Возвращение в строй после болезни и отчёт о спорте день 23 и 24

Всем привет! На недельку я пропала.. Ну вот и переболели мы все, только не известно чем(тесты нам не делали - *зажали* гады((.. Но догадки есть очевидные. Главное что по тиху выбрались, тяжелее всех было маме : 76 лет.. 2 недели выкарабкивалась и сейчас ещё остаточный кашель небольшой есть. Болели дома (не в больнице - Бог миловал) На службе официально карантин по короне сняли, так что сейчас попрут комиссии за комиссиями.. Целую зиму не ездили, сейчас попрутся(( И ещё новость: с 4 по 8 мая здаем физо спорт комитету.. По моей возрастной группе :1 км +КСУ (комплексно - силовые упражнения прес+отжимания). Как то так))
Теперь отчёт о прошедшей неделе : в прошлую субботу 27фев. было +400гр(честно дописываю все в график). На данный момент вес 81.400 а в понедельник начались КД( в еде были послабления и не было спорта) Так что не берусь судить по плюсу либо еда либо КД, будет известно чуть позже)) Теперь отчёт о спорте(тяжеловато после болезни но нужно, только разумно) В понедельник и в среду занятий не было(живот отваливался(( КД) Отчёт за вторник(велотренажёр +зал ) :
И отчёт за сегодня(велотренажёр +зал.)
Фотка только с велика. На зале в браслете батарея села, точнее уже подмигивала на великие красным - но записала до конца, а вот зал уже даже не смогла тренировку выставить ((Зал 45мин был.). Завтра у нас фуршет по случаю предстоящего 8 марта)) в воскресенье едем всей семьёй к сестре в гости, а с понедельника я в отпуске на недельку. Так что спорта естественно не будет(на службу ездить во время отпуска это кощунство))) На этом пока все! Всем добра!!