Главная > Дневники > Дневник пользователя Лекася

ежедневник 4.02.21 день 5 75,8кг

питание за вчера за день разбивать не буду: гречку сварила (100г сухой), яйцо вареное в крутую. Яичница из 2х яиц, томатный сок, свекла, чай сладкий 1.5 ч.л. сахара на кружку и так за день кружки 4, копченая грудинка 50 гр, и 1 конфетка.

спорт вечером 1 ч : Ходьба ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ / Сжечь 300 калорий /5000 шагов НЕ ВЫХОДЯ ИЗ ДОМА Надежда Пахирко нутрициолог, 10 мин упражнения на пресс, 15 мин обруч.

Тэги: худеем

Рубрика: Я худею

Рейтинг: +8

Лекася

4 февраля 2021 года

251

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1947032/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">ежедневник 4.02.21   день 5   75,8кг</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/804/">худеем</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">питание за вчера за день разбивать не буду: гречку сварила (100г сухой), яйцо вареное в крутую. Яичница из 2х яиц, томатный сок, свекла, чай сладкий 1.5 ч.л. сахара на кружку и так за день кружки 4, копченая грудинка 50 гр, и 1 конфетка...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1947032/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1947032/
              ]ежедневник 4.02.21   день 5   75,8кг[/url][/b][/size]
              питание за вчера за день разбивать не буду: гречку сварила (100г сухой), яйцо вареное в крутую. Яичница из 2х яиц, томатный сок, свекла, чай сладкий 1.5 ч.л. сахара на кружку и так за день кружки 4, копченая грудинка 50 гр, и 1 конфетка... [b][url=https://www.diets.ru/post/1947032/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Лекася:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом с цокольным этажом и навесом для машины V313 "Саймон"

4 февраля 2021 года

Все строго, важно, продуктивно!!!
Так , ведь, и похудеть можно

Ответить

Лекася

(автор поста)

4 февраля 2021 года

главное не дать слабинку

↑ Ответить

Фирсова Людмила

4 февраля 2021 года

Это точно, засада

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

похудышкин
2 дня назад

Asun_Mi → Ты не можешь менять направление ветра, но всегда можешь поднять паруса, чтобы достичь своей цели.

tess_22 → Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 1.3 кг)

Екатерина Сикорская → Перемены -это всегда к лучшему!!!!

MamaZlaty07 → Кето рулит

nita5 → уменьшить объемы и снизить вес до 68 кг к декабрю 2026 года

SuSSana → Стараюсь!!!!

lila piskaridze → Отказаться от сладкого не сложно - сложно пить простую воду без сладкого.

bulochka s izyuminkoy → Иди до конца! Бейся так,как будто от этой битвы зависит твоя жизнь

Милости_Пряности → Не люблю сладкое. Я люблю полусладкое)

ежедневник 4.02.21 день 5 75,8кг

Дневник Лекася:

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с цокольным этажом и навесом для машины V313 "Саймон"

Каркасный дом V309 "Гарлэнд"

Каркасный дом с 4 спальнями V087 "Ниагара Фоллс"

Каркасный дом с мансардой V435 "Аллентаун"