Я просто космос, день 20 и 21.

Приветствую всех, кто меня читает.
Эти два дня прошли у меня в дороге. Мы с детьми мотались в Москву. От нас это около 2 часов пути. И для меня обычное дело, но вот с детьми это конечно уже другая история, довольно тяжело дается.. Как впрочем и что угодно еще.
Я старалась держаться в рамках своей диеты. И по большому счету мне это вполне удалось.
Я часто в поездках что-нибудь грызу от скуки. Или пропускаю приемы пищи а потом получается переедание или что-то неполезное. В общем, в этот раз всё получилось хорошо.

День 20.
Завтрак.
Утро у меня выдалось суматошное, всё в сборах..
На завтрак я добила вчерашнюю рыбу, поела шоколадного флана, творожного суфле и выпила стакан молока.




Этого мне хватило, чтобы не проголодаться часов до 2 дня, между приемами пищи я только пила.

Обед
На обед я взяла шампиньоны которые готовила накануне и утром, пока собирались я потушила куриной грудки кусочками. Фотки нет, но я в контейнер с собой взяла обед. Не особо удобно, но вкусно и полезно.

Ужин.
Тут вышло труднее. На ужин мы были приглашены в дом одного очень уважаемого иностранного гражданина и его семьи, и сидела я прямо рядом с его женой, поэтому избежать нарушения диеты было невозможно. Я съела кусочек лазаньи. И выпила стакан воды. Хотелось бы мне что-то белковое вместо этого, но вариантов не было.

Десерт незаметно уступила детям

Вечером позже я съела несколько крабовых палочек. Выбирала с высоким содержанием белка и отсутствием сахара. Пошло в душу, т.к. ужином не наелась совершенно плюс мы вернулись в хостел в 12-ом часу.

Воды за день выпито достаточно. Шагов 10000.

День 21.
Завтрак.


К завтраку я не была готова и пропустила свой традиционный теплый стакан воды натощак. Всё вышло несколько смазанно, т.к. магазин уже вечером был закрыт, а утром мы уже несколько торопились на другую встречу.

В общем, я купила упаковку творога и тунца в банке.




Потом пришлось работать с тремя детьми, мотающимися вокруг... Это было утомительно... Не сама работа а вечное их урезонивание, т.к. им стало очень скоро скучно... Думала чокнусь.

К 3 часам нас отпустило (с работы ) и мы поехали в сторону вокзала. В маркете купила упаковку разрешенной ветчины. Детям сделала бутеров и сама именно ее и поела на обед. Тоже конечно совсем не то что нужно но лучше чем то-то запрещенное в моем случае... Запила овсяным (не)молоком без добавок.

Ужин
Наконец-то дома!
Мой вкуснючий фланчик ждал меня дома. Я его с огромным удовольствием съела под кофейный напиток.

В общем, воды выпила достаточно за день, шагов 13000. Всё хорошо.

Отчаянно скучала по овсяноблину эти два дня.

Сегодня среда, отчетный день. Ну что. Состояние мое улучшается, легче двигаться, я уже чувствую, что легчаю. Весы показывают -1,3 кг за неделю. Но я с утра вижу что я слегка отекшая, всё-таки поздние отходы ко сну и ветчина эта с влагоудерживающими добавками наверное не самое полезное. НО даже и при всем при этом я рада. На весах новая цифра (ура! распечатала!), и думаю, завтра- послезавтра можно будет более объективно оценить результат.

Эта неделя у меня в разъездах, через пару дней снова в путь, но в этот раз уже без детей и я с собой возьму для готовки как минимум сахзам и отруби. В общем, подготовлюсь получше.

А сегодня снова мой любимый стоматолог и много работы.
Всех обнимяю, всем отвесов и любви!!!
П. С. Зацените какой тубз был в хостеле! Вырви глаз, но мне понравилось