Планчики и фактики 28.01.2021

Всем привет!!!
Ну что же, поехали в сегодняшний день!!!
Встала в 6-00, но муж опять встал в это же время
Завтра на 5-30 будильник поставлю!!! Не успеваю до него дела поделать)))
Зарядку сегодня ещё одну новую нашла, и на канал подписалась на Ютубе))) Она очень приятная, но быстрая смена поз, хоть и растяжка, и стоя. Но - рекомендую, хорошо потянулась)))

Мужа проводила, и решила ещё подвигаться))) Пошагала под Аббу)))

Потом уже завтрак))) А как я приучила филиалы, что и в 6, и в 7 могу на письма и звонки отвечать... А сейчас - ровно с 9. Ибо не фиг, всё равно ещё вечером после 18 работать приходится... Сегодня принципиально трубку до 9 не брала. правда, в 7 утра на письма поотвечала)))
На завтрак - макароны с тушёнкой и с диетическим сыром Ичалка + маринованный перец с баклажанами + немного острой корейской морковки с квашеной капусткой и кефир)))

Перед обедом сегодня, наконец-то, вышла на улицу!!! +1 и снег с ветром))) Купила мясо - говядину на завтрашний плов (муж колдовать будет), чеснок, почти как молодой (хотя, конечно, на самом деле старый)
Лепёшки тандырные, вино завтра к плову, кизил, курагу, кефирчик себе - Биобаланс 1%, водичку, ватные диски))

Кстати, про нашу воду даже сюжет был в Интернете и по телеку - завалили жалобами на качество воды. Поэтому для готовки беру фильтрованную, а для питья - бутилированную)))

И - фотосессия с дутиками)))











А Филя полчаса их дома изучал)))

На перекус хотела грейпфрут и 2 яблока, но по факту наелась только грейпфрутом))) Яблочки - завтра. Фоткать не стала)))
А обед - уже традиционно - суп гороховый + огурец + пекинская капуста + укропчик))) Вкуснота!!!
На фото ещё бутер с ветчиной Бахрушинской и хлебом Дарницким, но он пошёл на полдник, в обед уже не хотелось, супчика нарубалась)))
Поэтому потом с кофе заточила)))



На ужин - рыбка под морковно-луковым маринадом + огурчик + сельдерей, последнего побольше, побольше)))
Фотографировать не стала, кино смотрели с мужем, впрочем, как всегда... Эх, научиться бы принимать пищу без книжек и телевизора...
Итак, сегодня - большой пережор)))
А, учитывая завтрашний плов - ууууууу
Меню получилось нормальным, но очень большие порции, и семечки жареные во время кино... Эх...

На этом на сегодня буду заканчивать))) Через полчасика приму ванну с пенкой и журнальчиком и - за книжку

Всех обожаю, всем здоровья, счастья и любви!!! Берегите себя и своих близких!!!