Предновогодний полет 2020. 16 декабря.

Всем доброе утро!!

1. Задание для флай-бейби.

Вы знаете, что у нас есть 11 заповедей? Давайте познакомимся с ними:

11 заповедей FlyLady


1. Держи раковину чистой и сияющей.

2. Одевайся каждое утро, даже если тебе этого совсем не хочется. Не забывай про обувь на шнуровке.

3. Выполняй каждый день свою утреннюю и вечернюю рутины.

4. Не позволяй себе засиживаться у компьютера.

5. Убирай за собой: достал вещь - положи на место.

6. Не пытайся делать два дела одновременно. ТОЛЬКО ОДНО ЗА РАЗ!

7. Не доставай больше, чем ты можешь убрать за 1 час.

8. Каждый день делай что-нибудь для себя. Каждое утро и каждый вечер.

9. Старайся работать как можно быстрее. Это освободит время для более приятных дел.

10. Улыбайся всегда! Не можешь? Заставляйте себя! Это заразительно. Твой мозг начинает думать, что все и вправду хорошо.

11. Не забывай смеяться каждый день. И балуй себя! Ты это заслужила!

© перевод FlyLady.ru

Твой дом стал грязным не за один день и он не станет чистым за одну ночь. Маленькие шажки приведут тебя к желаемому результату.

И сегодня вы должны выполнить все задания Келли, это пункт 2.

2. Задание Келли на среду, 16 декабря

Задание для ванной комнаты: займитесь размусориванием косметики и парфюмерии. Для начала избавьтесь от всей просроченной косметики, кремов, лосьенов, муссов, масок и т.д. (не забудьте о пробниках: они тоже имеют срок годности ) Потом займитесь косметикой, которой вы не пользуетесь. Если вам не подошел цвет помады, то это еще не значит, что он не подойдет вашей подружке Жуткого вида тени со времен (страшно подумать!) школьного выпускного - что они делают в вашей косметичке? А огрызок карандаша? А... Ваш любимый... Может стоит купить себе новый?
Выбрасывайте, выбрасывайте, выбрасывайте!

Даже есть ваша косметика храниться не в ванной комнате, выполните это задание! Келли не может знать, где каждая из вас хранит свои сокровища: кто-то в прихожей, кто-то в спальне, а кто-то в шкафу. В другой зоне заданий по размусориванию косметики не будет никогда!

Для прачечной - переберите носки на предмет парности. Нет пары - нет носка, а нет непарного носка - нет проблемы.


3. Дополнительные задания:

1. Постирать коврики в ванной.

2. Хорошенечко отмыть мусорное ведро которое в ванной (если оно там есть, у меня 3 санузла и в каждом есть корзинка для мусора)

3. Вымыть ершик и подставку для него.

4. Если у вас в ванной весы, отмыть их.

4. Уход за собой. Сегодня у нас день подбородка и день ухода за губами.

Подбородок - сегодня мы как всегда по средам будем делать контрастный компресс, эту процедуру как помните, рекомендуют проводить один раз в неделю.

Сложный вариант с использованием отваров лекарственных трав (липы, мелиссы, ромашки, мяты, тысячелистника). Необходимо подготовить два хлопчатобумажных полотенца, горячий отвар и кубики льда из отвара. Сначала к подбородку на две минуты прикладывается полотенце, смоченное в горячем отваре, а затем – кубики льда, завернутые в полотенце. Повторить манипуляции еще четыре раза.

Простой вариант -два полотенца и две емкости одна с горячей водой, другая с холодной ( туда можно бросить несколько кусочков льда) и прикладываем сначала горячее полотенце на 1 минуту, потом холодное тоже на 1 минуту и так по 5 раз.


В завершении нанесем крем на шею и подбородок и помассируем подбородок по направлению к шее.

Уход за губами.

Вообще ежедневно требуется полминуты в день для ухода за губами, но мало кто этим занимается, мы, как вы помните, делаем это по средам.

Сделайте массаж губ влажной зубной щеткой или махровым полотенцем. Потом нанести растительное масло (облепиховое, горчичное, льняное, оливковое и т.д., можно добавить раствор витаминов А и Е в масле. (на столовую ложку масла капля раствора витамина А или Е).

- можно использовать натуральный мед, нанести на 5 минуты и слизнуть.

- можно намазать губы огурцом или сметаной (на 10 минут и слизнуть).

- перед нанесением помады смазывайте губы увлажняющим кремом или питательным кремом Нивея в синей баночке (для сухих губ), можно использовать детский крем

5. Удели время себе. Сегодня среда и сегодня мы гуляем: можно в одиночестве, а можно и в хорошей компании. Не менее 45 минут. Женщине просто необходимо хотя бы раз в день выходить на улицу. Несмотря на то, что мы-хранительницы очага, связь с природой очень важна!

А ещё во время прогулки можно покормить птиц! Соберите крошки со стола, купите пакетик семичек и отправляйтесь на улицу. Покормите голубей, синичек, воробьёв, посмотрите, как они клюют угощение, которое вы им принесли. Вспомните, как в детстве вы радовались, как бежали по улице с криком "Гули!" или "Птички!" и разгоняли стайку, а потом крошили птицам кусочек хлеба. Иногда такие простые вещи приносят много радости! Постарайтесь сохранить то чувство умиления и радости, которое вы испытаете при кормлении птиц, пронести его до вечера!

6. Новогоднее задание.

Сегодня подумаем о сервировке стола. Какая у вас будет посуда? Может быть пора купить новые фужеры под шампанское. А может быть вы еще не приготовили свечи. Есть ли у вас шпажки для канапе? В общем, вы лучше меня знаете, что вам необходимо для сервировки новогоднего стола. Составим списки и вперед.

Удачного дня!!!
Рейтинг:  +13
Katarinaotress
16 декабря 2020 года 141 16
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Предновогодний полет 2020. 16 декабря.
Всем доброе утро!!
1. Задание для флай-бейби.
Вы знаете, что у нас есть 11 заповедей? Давайте познакомимся с ними:
11 заповедей FlyLady
1. Держи раковину чистой и сияющей.
2. Одевайся каждое утро, даже если тебе этого совсем не хочется. Не забывай про обувь на шнуровке.
3. Выполняй каждый день свою утреннюю и вечернюю рутины.
4. Не позволяй себе засиживаться у компьютера... Читать полностью
 


Дневник группы "Живем в чистоте и уюте.":



Комментарии:

16 декабря 2020 года
+1
Привет всем!
Для сервировки есть всё.За губами и подбородком стала ухаживать.
Это только по средам?

16 декабря 2020 года
+1
Процедуры можно 2 раза в неделю. Важно избежать привыкания. Тогда уход действенный.

16 декабря 2020 года
+1
Понятно. Спасибо огромное

16 декабря 2020 года
+1
Контрастный компресс . Буду делать.

16 декабря 2020 года
+1
Флай-леди рулит

16 декабря 2020 года
+1
Заповеди Келли я записала в Журнал. Чтобы вдохновляться. И ещё несколько "бумажных дел" сделала.

Кто-то спрашивал, что такое " бумажные дела"?. Ответила на Ваш вопрос?
Бумажные дела у на по понедельникам. Но лишь в выходные, иногда, удаётся обойтись без бумх дел. То дневник питания пишу, то перебираю чеки квитанции, то планы на завтра. Вчера перебирала папку с медицинскими документами, обследования, маммография и тд.

16 декабря 2020 года
+1
Правильно ли я поняла, что бумажные дела - это все, что связано с записями на бумаге и просмотре корреспонденции?

16 декабря 2020 года
+1
Всё ,что связано с разбором и расхламлением заодно , бумаг в доме, от рецептов до чеков, потерявших актуальность.
И вот ещё. Юлия пишет: заполнять журнал и писать дневник

16 декабря 2020 года
+2
Сегодня тоже кормила чаек и сделала дела вне дома.
Только сейчас расхламляю шкафчик в ванной и косметику.
Всем успехов!

16 декабря 2020 года
+1
Мед на губах - мое любименькое

16 декабря 2020 года
+1
О дааа

17 декабря 2020 года
0
Сегодня 27.12, а публикации нет или я посему-то её не вижу?

17 декабря 2020 года
+2
А у меня 17.12!

17 декабря 2020 года
0
У меня тоже. с датой разобрались, а с публикацией что?

17 декабря 2020 года
+1
Тоже жду, проверяю весь день.
Все, сил моих нет, пойду намажу губы медом!

18 декабря 2020 года
+1
Ой а я кажется день 16 пропустила., Надо наверстать. В пятницу вечер дома, займусь ванной. А завтра встречать подругу


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:

Я ВСЕ СМОГУ ! Я ВСЕ СУМЕЮ ! И СО СВОЕЙ СЕМЬЁЙ Я ВСЕ ПРЕОДОЛЕЮ !

lanochka-Светланочка-2018
1 день назад
GaliluИду к здоровому и стройному телу
ASwanПитание соками после 45+
coolohnoДо 100 кг осталось 400 гр!
ileemoshaiМы не жирные, у нас кость пушистая! :3
FreeStyle Victoryтанцуй, как будто рядом океан......
viktoriia22122020-1253Стояние веса, жду его падения... Измеряю сахар, давление.
Kaze88У меня по-любому все получится!
НихаоМы не знаем, что будет завтра. Наше дело - быть счастливыми сегодня.
baffling35Могу и смогу

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная