5/90

Надеюсь завтра будет отвес, т.к за плечами первый мини круг. Собираюсь утро начать с киви 2 шт или яблок столько же. Витамины были сытные. На обед по плану сырники на кукурузной муке, правда без яиц и сахара. Разогрею в микре и толи с джемом или со сметаной после деток осталось 8 штучек- разделю на два приема пищи. Буду пить воду и чай зелёный без сахара.
Рейтинг:  +3
maknavla-2020
19 ноября 2020 года 79 12
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 5/90
Надеюсь завтра будет отвес, т.к за плечами первый мини круг. Собираюсь утро начать с киви 2 шт или яблок столько же. Витамины были сытные. На обед по плану сырники на кукурузной муке, правда без яиц и сахара. Разогрею в микре и толи с джемом или со сметаной после деток осталось 8 штучек- разделю на два приема пищи. Буду пить воду и чай зелёный без сахара. Читать полностью
 


Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":



Комментарии:

19 ноября 2020 года
0
Не малова-то на день 8 сырников? Может что-то еще добавить)) Как бы не голодно было
А вот отвес обязан быть! И будет!

19 ноября 2020 года
0
Вот тоже первая мысль, а не голодно? Я б в обед все сырники съела, а на ужин ещё творожок прикупил. А потом на плюсы жалуюсь

19 ноября 2020 года
0
не помешает как минимум один перекус, а то и два! Ну правда маловато))

19 ноября 2020 года
0
Я кефир еще собиралась с сырниками пить

19 ноября 2020 года
0
Белки между собой кабы смешивать нельзя . Что нибудь одно надо бы . Но ты так с голодухи сума сойдёшь .

20 ноября 2020 года
0
Кефир с творогом можно, это все молочный белок

20 ноября 2020 года
0
Ну, вот вес 65.9 ни ушел ни пришёл, жаль, завтрак состоял из 1 яблока и 2 киви, на обед будет возможно суп гречневый, а на ужин сырники, в может на обед сырники с кефиром и кефир на ужин, не определилась, но сырники уже нагрела, жду

20 ноября 2020 года
0
Не ешь гречку. Она по книге углеводы, а по акту крахмал

20 ноября 2020 года
+1
Половину сырников съела, запила кофе.Потом кефирчик пошёл, осталось еще на вечер, короче жива еще- дергаюсь😀.Вечером еще спорт30 минут, со следующей недели буду возвращаться к 40-60 минутным занятиям.Завтра к врачу с дочкой, температура прошла, думаю выпишут.Что завтра есть еще не думала, крахмалы🤔, но ничего придумаю, есть рис и подлива от скумбрии тушеной(морковь+лучок в томате).На завтрак остался только грейпфрут, а может будет вода (с медом) или чай без сахара.Короче нужно подумать над меню.Всем хорошего вечера и выходных!Здоровья всем!

20 ноября 2020 года
0
Рис можно как плов сделать, только без мяса. Очень вкусно. Если есть можно грибы добавить, тогда вообще вкусно. Гороховую кашу с луком морковкой можно. Пюре картофельное на воде(взбить венчиком от блендера) с капустой квашеной, фасоль потушить с овощами. О фантазия разыграл ась. Суп из чечевицы сварить. Или рассольник без мяса. Перловка с грибами тоже вкусно очень. Короче люблю крахмалы я

20 ноября 2020 года
0
Доченька пусть выздоравливает

20 ноября 2020 года
0
Спасибо


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:

70kg Цель-54kg

ksovershenstvy
4 часа назад
Львица SOLARСеренгети - не теряй времени, выбирай слова, не упускай возможность.
Kris2Ах, лето,помоги похудеть!!!
kushanattaНа Яичной диете
coolohnoДо 95 кг осталось 4.2 кг! Работаю над собой!!
Grand Boubou–45,5 кг за 11 месяцев. Продолжаем!
lila piskaridzeТолько краснеет полоска одна. Грустную думу наводит она.
jenya-2021Ура! Вот я и на пол пути!!!
Svet-Lana-74НОВАЯ Я!!!!!!
vezunchik_second nameК 55 - до 55! Готовлю, тренируюсь, худею, живу

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная