Худею без диет и заморочек. Отчет за октябрь.

Всем приветики)))




Мимо такой красоты я хожу каждый день к папе... Но это было лирическое отступление, вернемся к отчету!
Итак...мой вес на сегодня 94.6 кг.!


Худею))) Хотя...врать не стану, не укладываюсь в то, что запланировала. Но не расстраиваюсь! Худею же ведь)))
Приближаюсь к первой потерянной десяточке!!!
Худею все так же без заморочек! Как-то получается это само собой) Целенаправленно ни от чего не отказываюсь! Но...когда вижу результат, хоть и не большой, сладостей и вредностей хочется все меньше и меньше! И я их не ем не потому, что НЕЛЬЗЯ, а потому, что НЕ ХОЧУ! А если хочу, то покупаю и ем и...не заморачиваюсь))) Я кажется повторяюсь, я это уже когда-то писала!
В ноябре планирую увидеть и закрепить троечку)))
О спорте... Как-то не складывается у меня с силовыми тренировками. Но... занимаясь с Лесли, я добавляю гантели и выпады с приседаниями, получается полноценная тренировка чуть больше часа, но, правда только 1-2 раза в неделю. Мало...
Вот и все) Худеем дальше! Без заморочек и диет худеть можно и, как показывает мой опыт, именно так и надо худеть!
Но...никого ни к чему не призываю! Каждый худеет, как ему нравится!
Всем хорошего дня!!!