Каково жить в состоянии раздрая на кухне?

lila piskaridze пишет:

готовить что-нибудь тяжелое

А это что?

Я на карнивор, муж на кето, ребенок питается обычно. На завтрак у нас с мужем яйца, плюс бекон, мужу овощи еще. Ребенок может еще есть блинчики, сырники и каши.

На обед, например, суп борщ/щавелевый/с фрикадельками для мужа и ребенка без картофеля, ребенок может съесть кусок хлеба. Либо ребенку отдельно еще могу суп с крупой отварить. Я не обедаю.

На ужин, например, котлеты, сыну гарнир любой, мужу овощи, мне без всего.

Никаких сложностей. Готовится все в выходные за пару часов, потом только разогреваю)) Никаких срывов)

Тут дело настроя скорее всего.
Нас 5ятеро. И семью приходится и баловать выпечкой и готовить вкусняхи. Я сама по натуре нелюбила никогда пробовать. Поэтому все как то на глазок и пока выходило хорошо. Сама уже не много не мало 3 недели без сладкого,хлеба и гарниров( искл.овощи сырые,или гриль) Как мне живется. Отлично . Хожу ли я по краю. Нет. Соблазн есть,но желания нет. Поэтому повторюсь настрой должен быть железобетонный. Он должен быть выше жалости к себе. Ведь зачастую мы лопать начинаем от жалости мол как же вся жизнь уходит а я такая бедная себя ограничиваю ( пример исключительно,личной практики)

После бесконечных срывов перевела всех на свое питание, стало легче.

Хорошо, что я не придерживаюсь никаких диет! Спокойно кушаем всей семьей блюда нашей белорусской кухни ( драники со сметанкой, бабку со сметанкой, картошку со шкварками, соленые огурчики и т. д.) И при этом худею!

Практический совет ( на диете ровно 2 недели), сначала поешьте сами, потом начинайте готовить. Будет полегче

Точно - лопать начинаем от жалости к себе. В идеале, когда человек сталкивается с необходимостью себя в чем-то ограничить, он в итоге обнаруживает что не лишает себя свободы, а приобретает - например, курил всегда, но приходится бросить, или вот я многими месяцами питалась почти одними сырыми овощами и ни о чем другом не мечтала (и готовить было некогда, и всё вполне устраивало по принципу "от добра добра не ищут", и экономичнее выходит, и посуды мыть не так много), но приехала в большой город - и столкнулась с тем, что еще многого не пробовала, а потом еще меня вынудили попасть на кулинарный сайт, а среди рецептов я в последние годы уважала только самые диетические, остальных боялась как огня...

При том, что даже медведь в природе, если ему предложить на выбор сырое мясо и жареное - выберет жареное?

Серьезно? А с другой стороны - подсоленное, подперченное, губа у медведя не дура.

Измените своё отношение к этому. Нет ничего сложного в готовке отдельно для членов семьи. Я мужу пеку хлеб, булочки, пироги и т.д. и никогда это не пробую даже. Готовлю ему какое-то мясо, сама не ем. Моя еда тоже вкусная.
И как уже сказали, не готовьте на голодный желудок.

Если готовить одни и те же традиционные блюда - в этом нет ни возможности перепробовать всё самое заманчивое, ни коррекции пищевых привычек (или пути к освобождению от зависимостей). Ни то, ни другое не реализуется, а время и силы на одну и ту же готовку уходят.

У автора нет лишнего веса и нет пищевой зависимости, автору просто любопытно, как же худеют полные люди с пищевой зависимостью, если приходится готовить семье традиционные блюда, "не облегченные". Но зачем-то народ начал советовать автору, как освободиться от пищевой зависимости. Нормально так читают люди посты.