Питание за сегодня:
Утром - каша овсяная с джемом, но порция вышла маленькая, добавила творожный мусс 100 грамм.
Обед - гречка с курочкой вареной и тушеными кабачками.
Ужин - творог 0,5 процентов, разбавленный кефирчиком + ложечка джема клубничного туда.
По тренировке сегодня выходной, поухаживаю за собой и домом.
Питание за сегодня: Утром - каша овсяная с джемом, но порция вышла маленькая, добавила творожный мусс 100 грамм. Обед - гречка с курочкой вареной и тушеными кабачками. Ужин - творог 0,5 процентов, разбавленный кефирчиком + ложечка джема клубничного туда. По тренировке сегодня выходной, поухаживаю за собой и домом.
Читать полностью
Пока нет комментариев.