У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Дневники > Дневник пользователя Lenok Il

Моя попытка вывести себя из зоны комфорта

Всем приветы и отвесиков

Сейчас я понимая что поднабрала кг, а они мне точно не нужны

С понедельника ушла на ИГ

Все идет хорошо, чувствую себя прекрасно, ночных зажоров нет.
Сейчас ем один раз в день, но порция хорошая, не голодаю

В чистоту эксперимента вмешались КД и есть отеки по кольцам на руках вижу, но это мелочи, это 100% есть отеки при КД...
Завтра бегу на тренировку

не прогуливаю вообще, ну как можно тренировку пропустить??? Никак

На завтра запланировано поедание фаршированных перчиков, естественно фаршированых куриной грудкой с кабачком

P.S. На этом режиме питания на неделю, не больше

Рейтинг: +23

Lenok Il

11 сентября 2020 года

270

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1934397/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Моя  попытка вывести себя из зоны комфорта</a>                  <div style="padding:7px 0;">Всем приветы и отвесиков<br>Сейчас я понимая что поднабрала кг, а они мне точно не нужны<br>С понедельника ушла на ИГ<br>Все идет хорошо, чувствую себя прекрасно, ночных зажоров нет.<br>Сейчас ем один раз в день, но порция хорошая, не голодаю...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1934397/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1934397/
              ]Моя  попытка вывести себя из зоны комфорта[/url][/b][/size]
              Всем приветы и отвесиков Сейчас я понимая что поднабрала кг, а они мне точно не нужны С понедельника ушла на ИГ Все идет хорошо, чувствую себя прекрасно, ночных зажоров нет. Сейчас ем один раз в день, но порция хорошая, не голодаю В чистоту эксперимента вмешались КД и есть отеки по кольцам на руках вижу, но это мелочи, это 100% есть отеки при КД... [b][url=https://www.diets.ru/post/1934397/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Lenok Il:

Начинаю личный марафон или до нового года всего 10 недель!!!
Всем приветы, я вернулась!!!
• Моя попытка вывести себя из зоны комфорта
Как не просто съесть простой огурец...))))
Собрала паек завтра на работу

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный барнхаус с террасой V480 "Гринвуд"

Каркасный дом с мансардой V547 "Лаваль"

Каркасный дом с 2 спальнями и террасой V074 "Кент"

Каркасный дом с эркером V132 "Виндзор"

Комментарии:

bandersha

11 сентября 2020 года

Зачем выводить себя из зоны комфорта? Это лишний стресс для организма= зашкаливающему кортизолу,который повышает сахар в крови=повышает инсулин=мешает худеть.
Всю жизнь невозможно находиться в полуголодном состоянии-это чревато «диетической ловушкой»со всеми вытекающими последствиями

Ответить

vasilisa6900

11 сентября 2020 года

Соблюдать любую диету без стресса невозможно,как и жить .

↑ Ответить

tanya vasilenko 81

19 сентября 2021 года

Леночка! я так поняла, Вы питаетесь один раз в сутки, и все? И, Вы при этом не испытываете голода?

Ответить

Lenok Il

(автор поста)

19 сентября 2021 года

tanya vasilenko 81 пишет:
один раз в сутки, и все?

Сейчас я ем 2 раза в день. Голода не ощущаю. Дробно пробовала питаться и что то мне не подошло такое питание

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.

Перейти на канал

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

Галина Гуженко
1 день назад

серпачка → Хочу стать моложе лет на 20 или 15...Хочу полюбить себя на фотках...

FreeStyle Victory → Тебе, Господи, ведомо, что для меня полезнее. И сотвори со мной то, что по воле Твоей!

lila piskaridze → Можно иметь запас нескольких лишних кг на болезнь, но лучше жить так, чтобы болезни не с чего было з

aigerima 198674 → Добавляем года к человеческой жизни, но не добавляем жизни к годам.

Надежда Николаевна → Сама себе создаю проблемы и мужествено их преодолеваю

andreeva marina71 → Счастливые словосочетания:моя семья,любимый муж,взрослые сыновья,какое счастье быть БАБУШКОЮ...

Наташечка5 → Привожу себя в порядок с помощью подсчета калорий

дашунинамама → Жизнь прекрасна и удивительна!

ЛёТя → Цель - минус 7

Все статусы