У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Дневники > Дневник пользователя Homyachok89

День1 Начало.

Всем доброго времени суток.

Пишу этот дневник в основном для себя, но если кто то читает то отдельное спасибо за внимание к моей скромной персоне. Всю жизнь борюсь с лишним весом. В идеале я чувствовала себя хорошо когда было 70 кг...7 лет назад. Но в этот раз запустила все конкретно и на весах появилась цифра 111.5 кг...

Причина?... Всего их 3 по сути... Сидячий образ жизни. Стресс. Депрессия. Больше не могу так жить. Решила что то менять.

В мусор с холодильника и полок ушло сегодня все что мне больше нельзя. Продолжение следует.

Рейтинг: +12

Homyachok89

6 сентября 2020 года

263

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1933895/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">День1 Начало.</a>                  <div style="padding:7px 0;">Всем доброго времени суток.<br>Пишу этот дневник в основном для себя, но если кто то читает то отдельное спасибо за внимание к моей скромной персоне. Всю жизнь борюсь с лишним весом. В идеале я чувствовала себя хорошо когда было 70 кг...7 лет назад. Но в этот раз запустила все конкретно и на весах появилась цифра 111.5 кг...<br>Причина...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1933895/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1933895/
              ]День1 Начало.[/url][/b][/size]
              Всем доброго времени суток. Пишу этот дневник в основном для себя, но если кто то читает то отдельное спасибо за внимание к моей скромной персоне. Всю жизнь борюсь с лишним весом. В идеале я чувствовала себя хорошо когда было 70 кг...7 лет назад. Но в этот раз запустила все конкретно и на весах появилась цифра 111.5 кг... Причина?... Всего их 3 по сути... Сидячий образ жизни. Стресс... [b][url=https://www.diets.ru/post/1933895/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Homyachok89:

День3
День2 Процесс пошел.
• День1 Начало.

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 677 проектов

Каркасный дом с террасой V542 "Калгари"

Каркасный дом V586 "Атабаска"

Каркасный дом V289 "Окснард"

Каркасный дом с 6 спальнями V207 "Берил"

Комментарии:

freier7780759

6 сентября 2020 года

Ответить

Эля_17

6 сентября 2020 года

Homyachok89 пишет:
Причина?... Всего их 3 по сути... Сидячий образ жизни. Стресс. Депрессия.

Не фига! Простите!
Две причины: Много вредной еды и мало активности. И с этим можно что-то сделать.
А стресс он у всех есть в нашей жизни. Депрессия - серьезный диагноз. И ставит его психотерапевт. Если у вас такой вариант

, то надо работать дальше с психиатром. Если это ваш диагноз, то скорее всего, это плохое настроение из-за неудовлетворенности своей жизнью.

Homyachok89 пишет:
я чувствовала себя хорошо когда было 70 кг.

А рост какой?

Ответить

Homyachok89

(автор поста)

6 сентября 2020 года

170.

↑ Ответить

Эля_17

6 сентября 2020 года

Ясно.

↑ Ответить

MashaLeto

11 марта 2021 года

Да необязательно с психиатром работать. Можно и к психотерапевту сходить. Выпишет антидепрессант хороший, нового поколения.
И еду постепенно заменяй на полезную.Тогда потихоньку выкарабкаешься, да и похудеешь.

Иногда придется силу воли вспоминать. А что делать? Это просто выработать новую привычку.

Скажу за себя- да не так уж и сложно. Каждый день идём/ ползем в нужном направлении.

Не забывай про эту запись в дневнике. Перечитывай свой дневник по несколько раз на день.

Удачи, милая!
Все получится!

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.