Моя простуда всегда начинается с боли в горле и заканчивается обострением артроза.
Сейчас мы работаем удаленно и за оставшиеся 3 дня на больничном и одного выходного по графику, я рассчитываю привести себя в рабочее состояние. А так у меня больничный по орви как правило переходит в лечение остеохондроза. И все мои профилактические меры заканчиваются снова курсом уколов, словно я и не подстилаю усиленно соломку.
Что бы придумать еще...
Пока вся моя физ-ра - это прогулки. В поликлинику или в магазин. Хожу далеко, поэтому совесть почти чиста
Нашла хороший сайт с тренировками, читаю, знакомлюсь с тренерами и стилями, нашла 5 миль с Лесли Сансон, но пока только облизываюсь.
По питанию. Второй день слежу, чтобы порции выглядели прилично, поэтому мне немного голодно. Но это не физический голод, а какой-то зуд: "давай пожуем, пожуем, пожуем. На душе легче станет". На душе нормально и так пока, поэтому держимся. Сегодня купила шоколадку, но она не на раз, и по хорошему поводу, а не чтобы заесть что-то там. Так что пусть лежит до полдника.
Пока нет комментариев.