Тазик салата - неделя 15я - итоги

Всем привет,

Похудательная неделя началась с шашлыка (в субботу).
Так как взесить все, что я съела на природе, было невозможно, не стала записывать в дневник. Но думаю общая калорийность за день вряд ли превысила 2000, 500 из которых я съела на завтрак, а остальное на природе - шашлык без соусов, огурчики, помидорки, пара маленьких персиков, чай и горстка чипсов (не удержалась от вреднятинки ). Алкоголя ни-ни, благо у меня отмазка - я за рулем. Немного поиграла в волейбол.
О боже, я могу прыгать и бегать))) и не чувствовать себя тюленем неповоротливым. А что дальше то будет) Ну и утром весы порадовали отвесом в 500гр. А так как сайт показал, что прошло ровно 100 дней моего путешествия в страну стройных, то я вдохновилась выложить сравнительные замеры (https://www.diets.ru/post/1931278/).

Итоги этой недели в целом отличные. Цифры ниже.

Поговорим о фитнес вкусняшках?
В среду вместо обеда поехала к врачу, на обратном пути зашла в магазин докупить пекинской капусты и еще чего-нибудь, что я смогу сразу съесть по приезду домой, но чтобы при этом похудеть, ага Чувствую, что какая-то из реклам фитнес-вкусностей на меня подействовала. Купила я вот это:


Вообще, мне очень понравилась эта вкусняшка, там и шоколадная глазурь, и кокос - все мои самые любимые вкусы.
Единственное, что на мой взгляд, все таки многовато жиров на одну порцию - 8 грамм (правда, обещают, что трансжиров нет). Ну и предупреждение, что может оказывать слабительный эффект Это даже хорошо, чтобы не увлекаться
Вердикт - в качестве замены обычных сладостей, но не часто (раз в пару недель, или в месяц), пойдет. Чаще чем раз в неделю точно не стала бы позволять, т.к. потом может потянуть на обычные сладости (собсвенно в это день вечером мне захотелось хлебушка с вареньем; совпадение? не думаю )

Отчет с 01.08.2020 по 07.08.2020 включительно.
1. Вес.
Было 122.7 >>> Стало 121.2
Итого:
-1.5кг за эту неделю
-18.3кг за все время (15 недель с 25.04.2020)
Цель на конец августа - 119кг.

2. Спорт
С 7 июля 2020.
Два раза в неделю с 10-00 до 11-00 занятия шейпингом.

3. Питание


Средние значения за неделю:
Б - 89.6
Ж - 66.9
У - 132.1
KK - 1522.3





Рейтинг:  +12
ka-ta-ri-na-2020
8 августа 2020 года 142 7
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Тазик салата - неделя 15я - итоги
Всем привет,
Похудательная неделя началась с шашлыка (в субботу).
Так как взесить все, что я съела на природе, было невозможно, не стала записывать в дневник... Читать полностью
 


Дневник ka-ta-ri-na-2020:



Комментарии:

8 августа 2020 года
0
Поздравляю, 18 кг это отличный результат
А новые ощущения, это очень здорово)

8 августа 2020 года
0
Спасибо

8 августа 2020 года
+1
Какой классный результат! И так быстро. Круто!

8 августа 2020 года
0
А кажется, что вечность прошла))

8 августа 2020 года
+1
а может, в чем-то и хорошо, что время тянется))) Гораздо печальнее, когда не успел оглянуться- уже неделя, месяц, год пролетели)))

9 августа 2020 года
+1
Отличная неделя! И шашлыки и вкусняшки и движение и отвес!

9 августа 2020 года
+1
Ага, прямо образцово-показательная


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:
Анюта МакароваМожет быть когда-нибудь вернусь
Tanechka-2024Хочется красивое тело
Tatka_bulkaНаше приключение может быть сложным, но победа будет сладкой.
mygoodnight777С 20 МАРТА 2024 года снова худею!С веса 109.550 кг!!!)
Lady Capriceк лету 60
картошечкаСнова и снова и снова!!!
Лиза0204У меня всё получилось...
alena a69Недавно услышала : Вес - это показатель того с какой силой нас притягивает к себе земля
gasisualia-2020Никому не желаю плохого потому,что с бумерангом не договориться...
fruktrikЕсли решила худеть, худей не к лету, а для себя.

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная