Я совсем недооценила Лесли.
Сегодня стала заниматься по ее программе с гантелями и приседаниями. Выдержала 15 минут, потом переключила на другую ее программу, но продолжить все равно не смогла. В душ-из душа дошла с трудом.
Я в шоке.
Физическая подготовка у меня никакая, как оказалось.
Пройдут кд, и найду себе самый простой комплекс упражнений, которому пытались научить еще в школе или в институте
Выпады, отжимания, приседания, ножницы, велосипед, махи. От минимального количества повторов до приличного.
О каком-таком пузике я волнуюсь?! Странно, что я вообще еще не развалилась. Без мышц.
Я сама тоже в лёгком шоке от своей физической формы, но если не заниматься, взяться ей неоткуда.
Хочется в старости самой садиться на горшок ))
Вторая часть.
У меня видео, откуда-то скаченное почти год назад (
Простите, смешно))
Себя вспомнила, когда сделала три повтора приседашек и потом выпады, и еще что-то, на полусогнутых спускалась по ступенькам в магазин
Но, потом все прошло)
Здесь многие занимаются с Лесли, но - каждому свое
Нет, я очень люблю Лесли. Только эту программу пока буду обходить стороной как можно дальше.