Утром у меня была каша рисовая, в обед я купила себе детское питание одно с брокколи такая гадость бе, второе яблоко груша, купила воды, приехав домой поела картошки с грибами, вечером были шампиньоны на огне и две купаты с овощами, встав на весы сегодня цифра не изменилась 102.5. Ещё съела мороженое муж принёс, а я и сьла забыв обо всем. Не пью кофе неделю, и слава богу вчера не поддалась на уговоры подруги купить детям сок, сказала пусть пьют воду, полезнее)
День три Завтрак каша манная хлебец с сыром
Так как работаю я за рулём весь день в разъездах очень сложно соблюдать какой бы то ни было режим, хочется съесть булочку запить это все вологошей как обычно, но я же слежу сейчас за тем что я ем и лучше не съем ничего чем булку, вообщем обед у меня был позднимй паэлья с рисом и морепродуктами этим же и поужинала
Собралась на зумбу, закрутил живот началась икота вообщем все против меня, но я взяла себя в руки и приехала заниматься)) очень сложно начинать после длительного карантина в который я набрала 10 кг между прочим, надеюсь так же быстро их скинуть как набрала..)
Сходила на зумбу это такой кайф льёт пот просто, не стала себя больше не чем мучить тренажёрами там бассейном, сполоснулась в душе и домой. Сожрала одну сосиску
вес на вечер 102.5
От мороженого сегодня отказалась))
Если Вы действительно поставили себе цель стройнеть, то нужно понять, что набрали Вы вес не за неделю, поэтому детское пюре Вас не спасет, вес Вы быстро не скиньте, это будет долгий процесс, но зато результативный