Девочки, привет!!
По теме сайта. У нас жара, поэтому моё питание в основном состоит из фруктов и овощей. За неделю пару раз ела на обед гречу и макароны. Позавчера вечером ели роллы. Вкусно, но до сих пор я чувствую некую отечность и тяжесть!! Чувствую себя толстой. Смотрю в зеркало, вроде всё как обычно, а ощущения неприятные. Роллы мы едим редко, честно говоря теперь и не хочется, эти неприятные ощущения не стоят минутного наслаждения вкусом.
Мне очень нравится чувство легкости, как внутри, так и в голове. А я второй день как колобок
Активность. В предыдущие мои выходные приезжал сокурсник мужа с подругой к нам в гости, мы их водили по окрестностям, делали шашлык под дождем. Провели время в целом интересно, но я рада была, что у меня наконец-то рабочий день и они уехали гулять без меня
Почему, расскажу ниже. Сегодня у меня второй выходной день, у нас днем +28!
Вчера ездили загорать, я загорала в неглиже))) Были в укромном месте у воды, мне так не нравятся следы от купальника, поэтому я была очень благодарна возможности получить ровный загар без него)) На меня загар вообще ложится моментально, получается очень красивый цвет, так что я довольна результатом. Сегодня поедем еще. Купались мы!! Вода просто чудо!! И еще плюсом вчера выехали на великах вечером. Было лениво после дня на солнце у воды, но лежать на диване и упускать прекрасную погоду было совершенно невозможно! Сделали небольшой маршрут в 15 км, красотень! Правда, нас искусали насекомые, поскольку мы в маленьком городке, вокруг реки, природа и фермы, насекомых как на севере. И чтобы загорать, нужно сначала всё обрызгать средством от них. Я эту химию не люблю, но иначе никак, просто унесут))) Сегодня по плану загар и еще какая-нибудь активность, может всё-таки попробуем резиновую лодку, поплаваем где-нибудь.
Недавно наткнулась на один очень интересный аккаунт про путешествия. Тех, кто сам много путешествует, сложно удивить какими-то поездками. Европой и Азией то точно, там из путешественников не был только ленивый. А этот аккаунт про путешествия в Африку, в труднодоступные места, в племена. И женщина, которая кстати похудела на много килограмм, пишет об этих племенах и выкладывает фото. Я оторваться не могла. Это интересно, это ошеломляет. Это заставляет тебя задуматься о том, как же многогранен наш мир. И том, как на самом деле у тебя всё великолепно. Шикарно. Я рекомендую посмотреть - @arina_travels. Пишите свои впечатления
Прочитала две отличные книги - "Девушки сирени" Марта Холл Келли и "Соловей" Кристин Ханна. Про войну, про концлагеря, про женщин. Мощно. Рыдала конечно. Тоже рекомендую к прочтению, особенно тому, кто сейчас грустит, эти книги отрезвляют.
Расскажу своё недавнее осознание. Я уже писала про осознанность, как для меня это стало важно. И какие открытия я для себя делаю. Я обратила внимание, даже не так, мне стало резать слух, как же люди любят советовать! Любят влезть в любое дело и сказать, как нужно его делать. Гости, про которых я рассказывала, этим меня утомили. Вот эта троица, с моим мужем, просто пытались перещеголять друг друга в советах! И я понимаю, что делали они это по привычке, автоматом. Я укладывала маринованное мясо в пакет. Просто мясо просто в пакет. Они пытались дать мне советы, как это сделать лучше
Едем в машине, они все галдят и говорят водителю, куда лучше повернуть и как припарковаться. Честно - у меня болела от них голова. И так много где, это я отслеживаю уже несколько недель. Думаю, что и я была такой. Не понимала, как это глупо и как это отнимает энергию.
Про советы я начала осознавать 6 лет назад, когда мои долгие отношения с мужчиной распались и я думала почему так. Начала читать разную литературу. И увидела про советы, что к мужчине лучше не лезть с ними. И это точно! Я сама перестала давать советы, если меня об этом не просят. Муж у меня любит советовать, делает это каждый день. Я ему терпеливо объясняю, что мне они не нужны, что я их не просила. Не хочу это замалчивать и делать вид, что слушаю. Или еще хуже, согласиться, а сделать всё равно по своему. Поэтому объясняю каждый раз. И тому, кто начинает мне советовать и учить жизни, я так же стараюсь объяснить. Если человек обижается на меня из-за этого, честно - мне без разницы. Это его выбор, мне нет дела. Конечно, эти все советчики вряд ли делают это со зла или мне на зло, но я думаю, что это не делается из добрых побуждений. В первую очередь, советчик хочет самоутвердиться за ваш счет, может хочет держать вас под контролем из-за своей неуверенности и страха.
Обратите внимание на себя, как часто вы советуете там, где не надо, где вас не спрашивали? Если честно начать это отслеживать, то вы удивитесь количеству. Что думаете по этому поводу?
Всем желаю прекрасного дня!!
фотки классные. художественные, философские. люблю такие.
Конечно. Только как это узнать, если ты хочешь посоветовать? Никак. И может человеку нужен совет, но он его не готов принять.
Не могу согласиться. Мне кажется, что это проявление хороших личных границ.
По поводу советов. Я уже столько раз обжигалась, особенно раньше, когда её не отслеживала этот процесс, когда человек, которому советуешь, тебя во всём бы и обвинял!
Но всё равно проскакивает. Ничего тут не поделаешь, тотальный самоконтроль для меня невозможен, я слишком импульсивна.
Вот даже сегодня буквально поймала себя за руку. Муж только обронил, что на работе душ есть, и тут я нарисовалась - возьми полотенце, возьми мыло, перед поездкой домой освежаться будешь... Ну вот кто меня спрашивал? Неужели он сам не мог взять это самое полотенце, если бы захотел? В одной квартире живём, знает, что где лежит.
Ну и получила в ответ объяснение - брезгливо ему там мыться. А рассказал просто для поддержания разговора, а не для того, чтобы я ему полотенце навязывала.
И таких мелочей очень много набегает.
Меня бесит когда слово =надо= говорят.
Я очень слежу за своей речью, но все равно это надо у меня проскакивает
Не так приготовила брокколи, НАДО вот так
Поздно проснулась, НАДО раньше
Это из последних моих надо
Задумалась
по поводу советов, тоже отслеживала за собой сначала замечала, что многие люди очень категорично или даже агрессивно дают советы, я сейчас только по тематике сайта
потом вспомнила, что и сама часто порывалась давать советы, причем часто когда не спрашивали
уже какое то время назад мне не хочется давать никаких советов. Понимаю, что раньше за советами стояло осуждение, сейчас нет, если даже я не принимаю чью то точку зрения. И это мне нравится
Кстати, с такой моей переменой и мне перестали навязывать точку зрения, я опять же сейчас про тематику сайта
А вот по поводу советчиков в других сферах, в частности на работе
Тут очень сложно, у меня некоторые коллеги на работе просто не дают слова сказать, даже если сами спрашивают, буквально перекрикивают
и я тоже понимаю, что это и не со зла и не от добра, а скорее всего они даже не осознают свои действия
Результаты ошеломляющие, друг зацеловал, мама в гости собирается, сестра вдруг о моем ДР подумала мне сумку в подарок купила на расстоянии 1000 км.
В результате мозг свободен, прокаталась на вело 25 км, у нас сегодня католический праздник.
Случайно встретила друзей по бегу в ресторане, где мои друг повар, это что-то
Позволь другим быть другими, а себе собой
Это на самом деле первое, живи своей жизнью счастливо, и тогда ты получаешь вдвойне.
Человек на выходном !
А я то да сё. Поняла, что это капец и прикрыла рот.
Осознанность в моменте действительно важна!
Да, мы не замечаем как лезем туда, куда не спрашивают
В итоге и шеф устал, отстаивать мою личность.
Возможно и я не осознала