У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Дневники > Дневник пользователя Komar2020

Новый старт

Шел 5 месяц моих скитаний по диетам, пп, системам. Пришло время остановиться и определиться с целями, расписать программу и методично ее выполнять.

Цель: 66кг, избавиться от живота и боков

Программа
1. Придерживаться 1600 ккал в сутки
2. Придерживаться диеты "5 столовых ложек"
3. Спорт. ПН, ЧТ - силовые тренировки; ВТ, ПТ - кардиотренировки
4. Дополнительно. Обертывание - пн, чт; скраб - вт, пт; антицеллюлитный массаж - ср, сб

Рейтинг: +5

Komar2020

27 мая 2020 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1924624/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Новый старт</a>                  <div style="padding:7px 0;">Шел 5 месяц моих скитаний по диетам, пп, системам. Пришло время остановиться и определиться с целями, расписать программу и методично ее выполнять.<br>Цель: 66кг, избавиться от живота и боков<br>Программа<br>1. Придерживаться 1600 ккал в сутки<br>2. Придерживаться диеты "5 столовых ложек"<br>3. Спорт...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1924624/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1924624/
              ]Новый старт[/url][/b][/size]
              Шел 5 месяц моих скитаний по диетам, пп, системам. Пришло время остановиться и определиться с целями, расписать программу и методично ее выполнять. Цель: 66кг, избавиться от живота и боков Программа 1. Придерживаться 1600 ккал в сутки 2. Придерживаться диеты "5 столовых ложек" 3. Спорт. ПН, ЧТ - силовые тренировки; ВТ, ПТ - кардиотренировки 4. Дополнительно... [b][url=https://www.diets.ru/post/1924624/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Komar2020:

• Новый старт

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 677 проектов

Каркасный дом с гаражом V311 "Лэйквуд"

Каркасный а-фрейм V503 "Белвилл"

Каркасный дом с 4 спальнями V457 "Ванкувер"

Каркасный дом с 3 спальнями V236 "Джорджия"

Комментарии:

Каралейка

27 мая 2020 года

Удачи и выдержки!

Ответить

Komar2020

(автор поста)

29 мая 2020 года

Спасибо за поддержку!

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.