Снова 90 дней

Сегодня день 59-й белковый.

Меню:Завтрак-сок гранатовый, Обед-голубцы из подорожника(начинка:говяжий фарш, лук, щавель, специи;подлива:лук, морковь, помидоры, чеснок, специи), салат(помидоры, зелёный лук, масло),2 хлебца, Ложка сметаны(из-за щавеля, чтоб не навредить почкам, они у меня и так не совсем здоровы), Ужин-будут голубцы и салат.

Спорт-Синди будет, утренний комплес был.

Отчёт за водный(были косяки-в обед пара ломтиков помидора и кусочек хлеба, вечером кусочек бородинского со сметаной).

Спорт был как обычно-Синди и утренний комплекс.

За водный
Вес-2 кг(всего- 12 кг)
ОГ-0 кг(всего 8 см)
ОТ-1 см(всего-10 см)
ОЖ-1 см(всего- 9 см)
ОБ-1 см(всего- 8 см)
ОП-1 см (всего- 6 см)
Нога вверху-0 см(всего- 4 см)
Нога над коленом-0 см(всего-2 см)
Предплечье-0 см(всего- 3 см)
Плечо- 0 см(всего- 2 см).