Привет! Поздравляю с пятницей, а у нас еще и длинные выходные. И разрешили рано закончить работу. Но я все никак. Но напишу.
Сегодня опыть было чудесное утро: солнечно и прохладно. Я пробежала свои 10 км. И была очень рада. И на следующей неделе наступает жара. Очень интересно, с утра взвесилась одна цифра. Но мне-то кажется объемы ушли. По вещам и я себя стала сантиметром мерить. Так вот примерно, где должна быть талии, которой у меня нет
стало 68 см, а был 71.
ну вот как-то так. Так вот после пробежки - воды я выпила, волосы мокрые стало на два фунта меньше - почти кг.
Вот такой я ребенку перекус сделала
угадайте из чего. А себе сегодня сделал "ленивые суши" - засоленный лосось, авокадо, огурец, рис, майонез и водоросли.
На выходных думаю пожарить что-нибудь, развести костер, запечь картошку и отдыхать.
Всем хороших выходных
Я сегодня тоже с утра восход солнца на пробежке видела. Идеальная погодка, плюс 15, свежо, пусто. Красота
Ленивые суши звучит вкусно
главное доступно сейчас. нигде суши не поесть
Обожаю фотографировать - природу, восходы - закаты, людей, зверей, всё
Я визуал до глубины души
Умею неплохо срисовывать
Вот последнее
это постепенно приходит. кстати, попробуй после силовых бег заходит отлично
Лосось можно пожарить,запечь,ну в микро засунуть на худой конец?
ого!!! спасибо! вот я не знала, что там на худом конце
А лосось в микроволновке не хрень?
Хороших выходных!
Я первый раз такие ленивые суши наделала. Кстати, корейцы любят есть просто рис вареный с нори
А рис сладкий, как в роллах? Или просто отварной?
Отличных вам выходных!
Лосось соленый ем и люблю
лосось соленый вкусный очень - у меня вся семья любит.
Форма шикарная
Что слышно на счет твоего марафона?
Послабления, вроде, по всему миру начались...будут ли в этом году спортивные мероприятия?