Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > Гречневая диета

Начало положено

Хочу уточнить, что это с тем что я бросила курить. На вчера мой вес 92,2 кг при росте 171 см, страх и ужас. Вчера была на голоде, утром соответсвенно минус 1 кг, сегодня начала ГД, надеюсь продержаться. Завтрак был просто запаренная гречка в пиале, каждый час полтора пью воду, по советам вода горячая, кофе турецкий без сахара и молока. Очень хочу вернуться в свои кг и попробую сбросить ещё 10, цель 70-72 кг. Поддержите и приму все рекомендации от людей прошедших путь постройнения.😊

Рейтинг: +5

sk12071971

19 мая 2020 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1923679/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Начало положено</a>                  <div style="padding:7px 0;">Хочу уточнить, что это с тем что я бросила курить. На вчера мой вес 92,2 кг при росте 171 см, страх и ужас. Вчера была на голоде, утром соответсвенно минус 1 кг, сегодня начала ГД, надеюсь продержаться. Завтрак был просто запаренная гречка в пиале, каждый час полтора пью воду, по советам вода горячая, кофе турецкий без сахара и молока...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1923679/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1923679/
              ]Начало положено[/url][/b][/size]
              Хочу уточнить, что это с тем что я бросила курить. На вчера мой вес 92,2 кг при росте 171 см, страх и ужас. Вчера была на голоде, утром соответсвенно минус 1 кг, сегодня начала ГД, надеюсь продержаться. Завтрак был просто запаренная гречка в пиале, каждый час полтора пью воду, по советам вода горячая, кофе турецкий без сахара и молока... [b][url=https://www.diets.ru/post/1923679/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Гречневая диета":

4 дня минус 2,1 кг
2 дня- минус 2 кг
• Начало положено
Начало
Привет всем давайте вместе на гречке худеть

Комментарии:

Kologrivochka

21 мая 2020 года

А не слишком жесткое начало? Все ж стресс такой для организма

Может, лучше было бы постепенно убирать вредности, ну там хлеб, сладкое и тд. Просто уйти на ПП

Подумайте...

Ответить

sk12071971

(автор поста)

21 мая 2020 года

Я на ПП сидела очень долго и вес уже потом не уходит вообще, просто ты себе во всём отказываешь, потому что при этом питании тоже ограничения не малые. Я в принципе постоянно себя держу. Сейчас я бросила курить и плюс карантин , реально распустилась и сразу результат плюс 12 кг . Для старта без диеты не обойтись. Спорт соответсвенно тоже. У нас откроют пляж после 28.5 и пойдём плавать

↑ Ответить

nikooolechka

24 мая 2020 года

sk12071971 пишет:
Для старта без диеты не обойтись

у меня также, чтобы взять себя в руки нужен жесткий старт

sk12071971 пишет:
плюс карантин , реально распустилась и сразу результат плюс 12 кг

как я вас понимаю
сегодня стала на весы, результат- за месяц плюс 5 кг, поэтому: снова здравствуй, гречка!

↑ Ответить

sk12071971

(автор поста)

24 мая 2020 года

К сожалению мы просто люди и не получается 100% себя контролировать, я ещё добавила тайцзи на ютубе нашла похудение с помощью тайцзи за 10 дней 5 кг , смотрится легко, но реально сильно и чувствую как тело вспоминает что есть мышцы . Удачи вам

↑ Ответить

Алисияя

21 мая 2020 года

Привет! У меня самой похожий вес и рост. Решила убрать сладкое и вредное, добавила спорт, просчитала для себя КБЖУ и уже следую этому 6 недель. Постепенно вес уходит, настраиваюсь не на быстрый сброс, иначе срывов не избежать.

Ответить

sk12071971

(автор поста)

21 мая 2020 года

на ПП сидела очень долго и вес уже потом не уходит вообще, просто ты себе во всём отказываешь, потому что при этом питании тоже ограничения не малые. Я в принципе постоянно себя держу. Сейчас я бросила курить и плюс карантин , реально распустилась и сразу результат плюс 12 кг . Для старта без диеты не обойтись. Спорт соответсвенно тоже , проблема в ПП что после определённого времени тело привыкает и надо будь давать встряску, тем же голодом или моно диетой или смириться с тем что будет уходить 1 в месяц или и того хуже а всё равно ведь не ешь . Решила сейчас резко попробовать а потом опять на удержание. Сегодня например уже отвес 0. Вес утром был как вчера 90,2. Посмотрим завтра.

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

natalia schleicher06 → Голову выше и дальше пошла с улыбкой всегда,как бы жизнь не ломала. Я никому ничего не должна!

Djullia → Проблемы заставляют умных людей - действовать, глупых - они вгоняют в депрессию.

Melenaxy → Keep on Keeping On!

Lidia2021 → Постоянно худею.

FreeStyle Victory → Боди-позитив совсем не отменяет ЗОЖ

julia2021julia → Готовь сани летом, а фигуру зимой)

tolma4ka → Влезаем в авантюру, держите кулачки!

Хася → снова в бой :)

Коша85 → Все сначала... Смогу? Смогу!!!

superbe femme → На интервальном голодании с 10.01.2021