Начало положено

Хочу уточнить, что это с тем что я бросила курить. На вчера мой вес 92,2 кг при росте 171 см, страх и ужас. Вчера была на голоде, утром соответсвенно минус 1 кг, сегодня начала ГД, надеюсь продержаться. Завтрак был просто запаренная гречка в пиале, каждый час полтора пью воду, по советам вода горячая, кофе турецкий без сахара и молока. Очень хочу вернуться в свои кг и попробую сбросить ещё 10, цель 70-72 кг. Поддержите и приму все рекомендации от людей прошедших путь постройнения.😊
Рейтинг:  +5
sk12071971
19 мая 2020 года 97 6
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Начало положено
Хочу уточнить, что это с тем что я бросила курить. На вчера мой вес 92,2 кг при росте 171 см, страх и ужас. Вчера была на голоде, утром соответсвенно минус 1 кг, сегодня начала ГД, надеюсь продержаться. Завтрак был просто запаренная гречка в пиале, каждый час полтора пью воду, по советам вода горячая, кофе турецкий без сахара и молока... Читать полностью
 


Дневник группы "Гречневая диета":



Комментарии:

21 мая 2020 года
0
А не слишком жесткое начало? Все ж стресс такой для организма
Может, лучше было бы постепенно убирать вредности, ну там хлеб, сладкое и тд. Просто уйти на ПП
Подумайте...

21 мая 2020 года
+1
Я на ПП сидела очень долго и вес уже потом не уходит вообще, просто ты себе во всём отказываешь, потому что при этом питании тоже ограничения не малые. Я в принципе постоянно себя держу. Сейчас я бросила курить и плюс карантин , реально распустилась и сразу результат плюс 12 кг . Для старта без диеты не обойтись. Спорт соответсвенно тоже. У нас откроют пляж после 28.5 и пойдём плавать

24 мая 2020 года
0
sk12071971 пишет:
Для старта без диеты не обойтись
у меня также, чтобы взять себя в руки нужен жесткий старт
sk12071971 пишет:
плюс карантин , реально распустилась и сразу результат плюс 12 кг
как я вас понимаю
сегодня стала на весы, результат- за месяц плюс 5 кг, поэтому: снова здравствуй, гречка!

24 мая 2020 года
0
К сожалению мы просто люди и не получается 100% себя контролировать, я ещё добавила тайцзи на ютубе нашла похудение с помощью тайцзи за 10 дней 5 кг , смотрится легко, но реально сильно и чувствую как тело вспоминает что есть мышцы . Удачи вам

21 мая 2020 года
0
Привет! У меня самой похожий вес и рост. Решила убрать сладкое и вредное, добавила спорт, просчитала для себя КБЖУ и уже следую этому 6 недель. Постепенно вес уходит, настраиваюсь не на быстрый сброс, иначе срывов не избежать.

21 мая 2020 года
0
на ПП сидела очень долго и вес уже потом не уходит вообще, просто ты себе во всём отказываешь, потому что при этом питании тоже ограничения не малые. Я в принципе постоянно себя держу. Сейчас я бросила курить и плюс карантин , реально распустилась и сразу результат плюс 12 кг . Для старта без диеты не обойтись. Спорт соответсвенно тоже , проблема в ПП что после определённого времени тело привыкает и надо будь давать встряску, тем же голодом или моно диетой или смириться с тем что будет уходить 1 в месяц или и того хуже а всё равно ведь не ешь . Решила сейчас резко попробовать а потом опять на удержание. Сегодня например уже отвес 0. Вес утром был как вчера 90,2. Посмотрим завтра.


Оставить свой комментарий
B i "



Сейчас на сайте:
asclimat23 gerta987 Namy-nova Горлица3

Всего на сайте: 7
Статусы:
natalia schleicher06Голову выше и дальше пошла с улыбкой всегда,как бы жизнь не ломала. Я никому ничего не должна!
DjulliaПроблемы заставляют умных людей - действовать, глупых - они вгоняют в депрессию.
MelenaxyKeep on Keeping On!
Lidia2021Постоянно худею.
FreeStyle VictoryБоди-позитив совсем не отменяет ЗОЖ
julia2021juliaГотовь сани летом, а фигуру зимой)
tolma4kaВлезаем в авантюру, держите кулачки!
Хасяснова в бой :)
Коша85Все сначала... Смогу? Смогу!!!
superbe femmeНа интервальном голодании с 10.01.2021

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная