 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
| Рейтинг: +32 |
|
10 мая 2020 года | 222 | 35 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
Наглядное пособие: Очень ПП-гречневый суп. ЗОЖ просто ликует Очень неПП (?) спагетти (ржаные) + сыр сулугуни (260кк) + колбаса варёная (198кк) Вопросы ребром: 1. Где чей обед? Он на двоих. На Машу и Медведя. 2. Кто в этой семье худой, а кто толстый? 3. Вопрос почему, даже задавать стыдно. он риторический. Хотяяя, с другой стороны... Читать полностью |
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 1.6 кг)
 |
tess 22
10 часов назад |
 |
|
© 2010-2026 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Колбаса, конечно, картину портит
Конечно, постройнеет!
Я бы порции вполовину уменьшила и нормально
Предположу, что в вареной больше крахмала и чего-то подобного, и она выше поднимает уровень инсулина.
В копченой - больше белка и жира, которые в сочетании поднимают инсулин меньше. В ней тоже есть крахмал, но жир сдерживает поднятие инсулина.
Да и коптильни у кого есть, могут сами себе сделать.
Меньше порции макарон и убрать колбасу - отличный ПП обед
Да и у мужчин обмен веществ быстрее, у меня тоже ест всё, что хочет, выпечку каждый день, сегодня на завтрак плитку (!) шоколада, а пресс на месте) Магия)
Так что,все зависит от количества, а критерий качества у каждого свой
Я бы не удержалась ни от того ни от другого
Ну и ладно, зато вкусно!!!