Худею без диет и заморочек. Фото меню вчерашнего дня) №12 и отвесик)

Всем здравствуйте)
Мое меню...


Завтрак: творог со сметаной и сахаром+кофе с печеньем.
Обед: тушеные овощи+ кофе с конфетами.
Ужин: салат (огурцы, помидоры, творожный сыр с подсолнечным маслом).
Перекусы: пирожное, банан, зеленый чай.
И ура!!! Отвесик есть!!! Рубеж 99 покорен!))) Ура!!! Теперь бы удержать его)))


С понедельника минус 200 грамм! Мизер, но с моим рационом думаю, что неплохо!
Многие здесь удивляются, почему я худею на таком питании.
Честно скажу, сама удивляюсь! Спорта, конечно, в моей жизни стало больше) Но все таки главный секрет-это мой НАСТРОЙ!
Я никогда не считала себя толстой!!! Никогда не говорила про себя, что я жирная корова или что-то ещё в этом роде! А красивая, стройная женщина)))...ну немножко конечно с лишним весом... в 25 кг)))
Благодаря одной из девочек сайта (Old) я узнала о брошюре Исаевой " Как худеть без диет? 49 простых правил." Я до конца ее еще не дочитала, но в начале прям все про меня))) Особенно правила №2 и №3. Кому интересно, почитайте) Не говорю, что это панацея от лишнего веса, но...
Вот и сейчас... Я НЕ ЖИРНА КОРОВА, Я КРАСИВАЯ ЖЕНЩИНА!!! А почитаешь наших девочек, как они только себя не называют!!! Хотя...возможно для кого-то именно это является стимулом к похудению... Не знаю...
Ну и движений, конечно, в моей жизни стало больше! Лесли с гантельками почти ежедневно, планка ежедневно, танцы с дочкой ежедневно, "УСПЕТЬ ПОХУДЕТЬ" 2-3 раза в неделю, ну и конечно ходить, ходить, ходить и никакого лифта!!!
Всем хорошего дня!!!
Худеем дальше!!!