Меню:Завтрак-запеканка из тыквы, фруктов из компота(остатки), банана и изюма, апельсин, Обед-перловый суп и хлебец, Полдник-салат из редиса, зелёного лука и тыквы с маслом и 1 кг; укропом, хлебец, Ужин-суп.
Спорта не было, сердце с утра болело, не стала рисковать.
Вчера забыла написать отчёт о втором круге, буду писать результаты за круг и общий за 8 дней.
Вес:+1 кг;-1 кг
ОГ:-1 см;0 см
ОТ:-1 см;- 2 см
ОЖ:-2 см;-1 см
ОБ:-2 см;-2 см
ОП:0 см;-2 см
Нога вверху:без изменений
Нога над коленом:0 см;+1 см
Плечо и предплечье без изменений.
Сегодня был 10-й крахмальный. Меню:Завтрак-запеканка из тыквы, фруктов из компота(остатки), банана и изюма, апельсин, Обед-перловый суп и хлебец, Полдник-салат из редиса, зелёного лука и тыквы с маслом и 1 кг; укропом, хлебец, Ужин-суп. Спорта не было, сердце с утра болело, не стала рисковать...
Читать полностью
рис, фасоль, чечевица, горох или картофель, тушёные или отварные, практически без жира, 1 кусочек хлеба, овощной салат. Овощи могут быть сварены в овощном бульоне.
Источник: https://www.diets.ru/dieta/90days/
По моему разница есть. В Вашем меню нет крахмала
Источник: https://www.diets.ru/dieta/90days/
По моему разница есть. В Вашем меню нет крахмала