Коротко о самоизоляции!

В новостях сегодня показали девушку, которая в однушке полумарафон пробежала. Почти 1300 кругов, как у нее голова не закружилась

21 км в одной комнате натопать не возможно точно знаю кто ходил тот поймет

Это если бег на беговой дорожке и то 2 часа минимум надо

Но я не про бег, я про ходьбу.... находясь в кварите на самоизоляции каждый второй натоптал больше 5км

Лена, а у вас пешеходить запрещено? У нас до сегодняшнего дня ходить можно было свободно. На дальше поглядим.

Я одна из 50%. Вчера мало 10890. Частный дом.

Легко, рассказываю, и это не брехня
Ходьба с лесли
Три раза в день по 45 минут.
Вот и весь секрет, 15 тысяч шагов
Я обожаю кардио, меня не пугает ни однушка ни место на кухне.

Я прошла вчера с Лесли 45 минут = 4 500 шагов. Так что - кто ходит по 3 раза - вполне реально))) Меня пока хватило только на один заход)))
Сегодня пойду 5 миль с Кайрой, посмотрю, сколько по шагам получится))

Тоже ходят на работу, скорее всего пешком)))
У меня и с работой из дома выходило по 20 тыс без напряга, примерно так: утром отвела ребенка в школу, вернулась домой, в обед дошла до школы, забрала и снова домой. По пути, если необходимо, в магазин, аптеку и тд. Обязательная часовая прогулка с дитём на площадке после школы, он бегает, я круги наворачиваю) Вечером на кружок отвела, вернулась домой, потом забрать и снова вернуться домой. Можем еще погулять) А вот при поездке на встречу, дошла на электричке, села и еду, дошла до пункта назначения, села и общаюсь, потом домой и дай б выйдет тыс 8 шагов))
Пока шел ремонт в квартире, вообще и по 30-40 тыс выходило) Могла несколько раз в день из одного района в другой сгонять

Я бегаю по квартире, с утра для разминки было 3км. Итого по состоянию на 12.00 у меня уже 7тыс шагов. Это еще будет и тренировка, и выход в магазин и целый день еще впереди

Я дома свободно нахаживаю 10000 шагов, все время чем-то занята и что-то делаю, так и нахаживаю

Ну так этим приложением не только в России пользуются.