Пост-2020. День 22. Меню за 23.03.

Вес на утро 83.5.
С пятницы по воскресенье были нарушении в питании в пост (в пятницу были похороны и я поминала бабушку, а в выходные были проблемы с пищеварением).
С сегодняшнего дня я продолжаю держать пост. День сухоядения.
И продолжаю следить за своим давлением и пульсом. Буду 3 раза в день измерять и записывать в табличку. Так как у меня последнее время стало сильно падать давление и пульс (сегодня, например, пульс был 49)
Есть сегодня совсем не хотелось, но я знаю, что надо.
Меню за 23.03:
1. Завтрак: хлеб, авокадо, семя льна, лимонный сок, морская соль.

2. Перекус: тыква.

Обедать я не хотела, легла подремать и вырубилась .
3. Ужин: хурма.

4. Поздний ужин: захотелось подсушенного хлеба, натёртого чесноком, сделала, съела и не утерпела и сделала ещё 2. Так что я съела 3 таких кусочка хлеба. Это, конечно, намного меньше 200 гр, но уже поздновато.

Воды выпила 3 л.
Шагов 8000. Тоже маловато. Надо за себя браться серьёзно!