Мартовские удовольствия. 12 марта

Мартовские удовольствия. 12 марта Всем привет!!!

Как уже обычно, в начале - меню. И разбор полётов)))

Что не так
1. Ну что я могу сказать - долма добавила калорий. Может, нужно было её ещё на день растянуть, но порция была как раз небольшая.
2. Долма, бульон и куриная ножка - был очень большой объём порции. Сильная тяжесть была до вечера.
3. По идее, творог перед выходом был ни к чему - есть не хотелось совершенно. Но он весь день в тепле простоял, выбор был - или выбросить, или съесть. Победила привычка...
4. Творог нужно было покупать без добавок, всё-таки я не любитель сладкого, а тут было откровенно сладко, хоть на упаковке было написано "без сахара". Само собой, подсластитель. В конце концов, есть куча маминого варенья))) Значит, далее творог будет чистый.
Что так
1. Уже ближе к ПП. И овощей прибавилось.
2. Опять начинаю привыкать взвешивать. Буду закреплять пока привычку.

Ну, а теперь расскажу про вчера. На работе было какое-то странное и подозрительное затишье... Поэтому я занялась чисткой компа рабочего от личных фоток... Жалко удалять, но - нужно. Тем более, что все они, в основном, есть здесь у меня, в дневниках)))
Сделав такое важное дело, я наконец-то дочитала книжку (вдумчиво, на рабочем мониторе))))) "Как есть меньше")))
Ну что я могу сказать... Будем работать над собой.
Вот что у меня получилось по причинам и отговоркам - Почему я много ем. Думаю, список ещё далеко неполный, буду ещё ловить себя на моментах. А потом думать, с какими бороться в первую очередь. 
А у вас тоже такие отговорки и причины?

И ещё, пора снова вести ежедневное планирование - а то я разленилась как-то...
Итак, вечером я планировала:
1. Степпер - 30 минут - о да))) Под "Служебный роман")))
2. Ноут на чистке, не забыть ноут мужа на кухню перетащить))) - сделано
3. Подготовить одежду на завтра - хочу новое синее платье))) - да. Но как-то оно... И даже под пояс не пошло... Наверное, домашним сделаю...

За всем этим безобразием наблюдал Филька. Похоже, он тоже не в восторге был)))



4. Ужин - салат и кефир - есть!!! И спать было легко, потому что на степпер я пошла уже после ужина)))
На утро:
1. Подъём в 5-00, об этом даже писать не буду, это уже закреплено))) - есть))
2. Растяжка - 15 минут - есть, сделала с Ольгой Сагай

3. Завтрак: творог с крыжовником и варёное яйцо - есть)))
4. Обед: толстолобик копчёный+гречка+ салат с мидиями, огурцом и петрушкой - всё приготовлено
5. Ужин: салат с мидиями и кефир - всё приготовлено
6. На перекусы - банан и бульон - всё приготовлено
7. Гулять перед работой пока не буду, посмотрю на погоду - я на каблуках, гулять в них не такое уж и удовольствие))) - но на сейчас 3 800 шагов есть))) Даже под дождиком))
Дневник хорошего настроения за вчера (с благодарностями)))

Планы на сегодня:
1. Степпер 30 минут
2. Спать - 23-00
Планы на завтра:
1. Растяжка - 15 минут
2. Спланировать меню
3. Одежда - джинсы и водолазка, подготовить на пятницу, 13-е)))
4. Забрать в ВАйлдберриз утюг (если будет хорошего качества), шлейку и 4 перца)))

Ну и хватит пока)))
Всем хорошего дня, всех обожаю!!!
Рейтинг:  +54
Old_14
12 марта 2020 года 441 75
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Мартовские удовольствия. 12 марта
  Всем привет!!!
Как уже обычно, в начале - меню. И разбор полётов)))
Что не так
1. Ну что я могу сказать - долма добавила калорий. Может, нужно было её ещё на день растянуть, но порция была как раз небольшая.
2. Долма, бульон и куриная ножка - был очень большой объём порции. Сильная тяжесть была до вечера.
3. По идее, творог перед выходом был ни к чему - есть не хотелось совершенно... Читать полностью
 


Дневник Old_14:



Комментарии:

12 марта 2020 года
+1
Ооо, планирование вернулось молодец, Надюш

12 марта 2020 года
+1
Ну куда же я без него)))

12 марта 2020 года
+2
Я перед телевизором всегда ем, но он мне не мешает, проверено. Если я настраиваюсь на правильную волну, то и смотря любимый фильм скушаю сколько положено, медленно и не торопясь. Главное настрой.
Платьице мне понравилось, стройнит!

12 марта 2020 года
0
Яценко Марина пишет:
Главное настрой
Ну, может быть. Но если стол накрыт обильно (а когда муж накрывает, там всегда всего с запасом), то рука незаметно тянется уже и не к своей тарелке)))

Спасибо!

12 марта 2020 года
+1
У меня перед телеком только поднос с моей едой, а большой стол у нас только по праздникам

12 марта 2020 года
+1
А твои мужчины отдельно ужинают, что ли?

13 марта 2020 года
0
У нас на кухне оооочень мало места, кушать негде, каждый в своей комнате перед своим телевизором

13 марта 2020 года
0
Поняяяятно)))

13 марта 2020 года
+1
я на кухне тож не ем, готовлю и идем в комнату перед телеком лопаем))

13 марта 2020 года
+1
Вот-вот)))

13 марта 2020 года
+1
Нам проще))) телека просто нет да и кухня большая. Я даже телефоны детям за столом не разрешаю)))

13 марта 2020 года
0
Какая ты умничка!!!

13 марта 2020 года
+1
я просто строгая маман и бабушка

15 марта 2020 года
0
Поэтому и умничка))

13 марта 2020 года
+1

12 марта 2020 года
+2
Классный дневник, классное планирование, классный Филька, классный анализ за день и незаслуженная критика по поводу платья. Платье, да еще под каблучок, замечательное.

12 марта 2020 года
0
Правда? А я 3 месяца ждала, чтобы его надеть, всё сомневалась)))
Спасибо!

12 марта 2020 года
+2
я бы надела с платьем широкий коричневый пояс и туфли в тон обязательно на шпильке




12 марта 2020 года
+2
Всё правильно Юля, платье отличное, главное правильные аксессуары к нему

12 марта 2020 года
+1
мне тоже понравилось платьице) аксессуары вообще решают )

12 марта 2020 года
+2

12 марта 2020 года
+1

Эх...

12 марта 2020 года
+1
С аксессуарами вообще не дружу... Это моё больное место...

12 марта 2020 года
+1
Зря, они могут из очень простой одежды создать что то модное

12 марта 2020 года
+1
Да знаю... Но - не умею...

12 марта 2020 года
+2
я обожаю их, но ремни тоже не ношу - талии нет пока)

12 марта 2020 года
+2
А если талию сместить ремнем... под грудь... типа завышенная

12 марта 2020 года
+2
да я вообще могу ее сместить куда угодно, могу себе позволить

12 марта 2020 года
+1
Вот вот, хоть под шею, хоть над коленками

12 марта 2020 года
+2
вооот, что и требовалось доказать, мы - красотки

13 марта 2020 года
+2
однозначно

13 марта 2020 года
+1

12 марта 2020 года
+1
Вот и я тоже Как люди могут подобрать и оживить украсить любую вещь? Для меня загадка.
А платье мне понравилось. Рано ему в домашние, но чего-то к нему не хватает.

12 марта 2020 года
0
Ремешок купила сегодня))) Поизвращаюсь ещё)))

12 марта 2020 года
+1
Пояса нет, у меня с ними вообще проблемы)))
А туфельки у меня вчерашние, не шпилька, но телесно-розовые)))

12 марта 2020 года
+1
тоже хорошо!

12 марта 2020 года
+1
Я новый пост разместила, посмотри. Туфли - с корпоратива)))

12 марта 2020 года
+1
бегу

12 марта 2020 года
+1

12 марта 2020 года
+1
Привет , балдею от твоих сочетаний вкусов
у меня бы салат с мидиями пошел под бульон , а банан с кефиром
Платье странное.
Филька - заяц!
Хорошего дня

12 марта 2020 года
+1
Не, Наташа, это же просто перечень)))

Бульон был с курицей и долмой на обед)))
Салат с мидиями и кефир - на ужин)))
Яблоко - чистый перекус)))

Филька - да, хитрюга та ещё)))

Прекрасного дня!!!

12 марта 2020 года
+1
тогда понятно

12 марта 2020 года
+1
У меня есть заскоки в сочетании вкусов, но не настолько)))

12 марта 2020 года
+1
мне платье тоже больше домашним показалось.

12 марта 2020 года
0
Ну, я его решила новым выгулять на работе))) Вообще оно нарядное, но, видимо, на мне смотрится очень не по-рабочему)))

12 марта 2020 года
+1
Может ещё такая фотография, освещение, ракурс

12 марта 2020 года
0
Дома 2 зеркала в рост, но оба очень узкие.
Эта фотка - из прихожей.
А в комнате оно разделено горизонтальной перемычкой, не сфоткаешься толком)))

12 марта 2020 года
+1
обычное спокойное платье без всяких шпилек( с нашими ногами((( )и поясов!!!!(с нашими пузиками)мне нравится!!!а ткань какая?

12 марта 2020 года
0
Немнущаяся))) Вискоза

12 марта 2020 года
+1
Надюша, мне бы фотки жалко было, я б на диск или флэшку закинула
В платье в офис я бы тоже не пошла, а вот дома супер
Филюшенций в стенку так смешно уткнулся

12 марта 2020 года
+1
В смысле - жалко?
Аааа, ну там фото еды, всякие пейзажи))) Много уже того, что стало мусором))
Я же фото почти в каждый постик вкладываю, не хранить же их)))
Фильки только тысячи 3 было)))

Ну, в платье уже сижу))) Никуда не денешься)))

12 марта 2020 года
+1
Все фотки храню. И пересматриваю иногда

12 марта 2020 года
+1
Так это я могу и тут свой Дневник полистать))) Они же все тут)))

12 марта 2020 года
+1
А мне платье понравилось девочки правы к нему бы аксессуары и оно вообще бы заиграло

12 марта 2020 года
+1
Надо подумать)))

12 марта 2020 года
+1

12 марта 2020 года
+1

12 марта 2020 года
+1
Надя, мне платье понравилось но....я б его немного укоротила ну это я на себя меряю...а если длину оставлять, то высокий каблучок одела бы...
Пару раз быть одёванным платье заслуживает быть а в домашнее всегда успеется его переквалифицировать
Фильушастый красавчик даже он тебе намекает, что 50 на 50

12 марта 2020 года
0
Наташ, ну, я его выгуляла))) Может, действительно под пояс пойдёт)) А каблук у меня 5 см)))

Шлейка для котика 14-го придёт)) Но это суббота, получу только в понедельник)) И понесу Филюшастого выгуливать - всё равно купать пора, учумазился совсем))

12 марта 2020 года
+1
Old_14 пишет:И понесу Филюшастого выгуливать жду подробностей!!!!! очень интересно!!!!
я на компе видики Рубляновские нашла, первых прогулок...теперь надо найти время и накатать пост я ж обещала...

12 марта 2020 года
0
Кстати, да))) Я всё жду-жду...

12 марта 2020 года
+1

12 марта 2020 года
+1
Old_14 пишет:
купать пора, учумазился совсем))
он же на улицу не ходит, где вымазался то?

Old_14 пишет:
А каблук у меня 5 см)))
должно быть суперудобно

12 марта 2020 года
+1
Да в пыли))) Я же её не каждый день вытираю))) И полы мою раз в 2 недели))) А он же белий-белий)))
Да, каблук классный!!!

12 марта 2020 года
+1
Раз в две недели это конечно
Но при твоём графике каждый день не намоешь, хоть раз в неделю
Да не в чистоте щастье, а кота и помыть можно

13 марта 2020 года
+1
Так получается... То гостья приедет (дочь мужа зачастила), то в эти же мы сами выходные уезжали....
А, ладно, всё уберётся и вычистится)))

13 марта 2020 года
+1
Не, ну совершенно неинтересное меню сегодня, Надюшка! Где пиво на завтрак?!
На мой взгляд, книга, телефон и телевизор не должны совмещаться с едой. Но увы, сама грешу этим.
Положить всё сразу на тарелку и больше туда ничего не докладывать - очень даже неплохо. Просто размер тарелки надо соответствующий своей норме подобрать.
И медленнее есть - Одна моя очень стройная знакомая на каждый кусочек еды делала по 20 жевательных движений. Эх, я так не могу...
А платье мне понравилось. Несколько раз точно можно на работу надеть. Но я бы его на ладонь укоротила - есть небольшой диссонанс между бедрами и подолом.

13 марта 2020 года
+1
InnaS пишет:
пиво на завтрак
Ну не каждый же день))))
Буду пробовать по-разному... Отказываться хотя бы по одной из вредных пищевых привычек в неделю)))

13 марта 2020 года
+2
жаль, позитивненько смотрелось меню. На другие пункты уже никто не смотрел

13 марта 2020 года
+1
Точно)))

13 марта 2020 года
0
у меня телевизор на кухне. И едим под него, и готовлю тоже под него. Зависимости количества еды от телевизора не заметила. Вот внук приходит когда в гости, так он под канал КАРУСЕЛЬ слона заглотить может

16 марта 2020 года
+1
наконец-то дождалась твоего планирования

16 марта 2020 года
+1
Анюта, с ним проще. Всё-всё делать. Но иногда и от него отходить нужно, а то уже начинаешь чувствовать себя, как на плацу)))

16 марта 2020 года
+1
Да знаю знаю

16 марта 2020 года
0


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:
Анюта МакароваМожет быть когда-нибудь вернусь
Tanechka-2024Хочется красивое тело
Tatka_bulkaНаше приключение может быть сложным, но победа будет сладкой.
mygoodnight777С 20 МАРТА 2024 года снова худею!С веса 109.550 кг!!!)
Lady Capriceк лету 60
картошечкаСнова и снова и снова!!!
Лиза0204У меня всё получилось...
alena a69Недавно услышала : Вес - это показатель того с какой силой нас притягивает к себе земля
gasisualia-2020Никому не желаю плохого потому,что с бумерангом не договориться...
fruktrikЕсли решила худеть, худей не к лету, а для себя.

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная