Диабет и сахар в крови. Участие в этом печени и гормона роста. Лишние килограммы для любителей до утра смотреть сериальчки.

Привет, красотки и красюки!

Продолжаем "не ликбез", потому, что мы все уже супер-умные, самисусами, знаемзнаем и прочаяпрочая.

Знаем, но:

-все так же смотрим сериальчики до рассвета, даже если завтра на работу, с этим самым "рассветом". Ну да, мы же живем в "СССР"-ре , если сегодня не посмотрим-то когда "еще покажут"? У нас еще нет интернета и даже видеомагнитофона нету! Сегодня не увидим-все, пропало!

--покупаем всякую муйню для красоты , тратим "бешеные бабки"на кремушки, которые, почему-то, ну никак не работают!!!

-заодно бодаемся с лишними килограммами, которые "ну никак, подлюки, не уходят".

-пьем коллаген ведрами, едим холодцы, а кожа на попе, все равно, подвисает и морщины усугубляются...

Эти видео-для вас. Даже если у вас нет диабета и инсулинорезистентности-все равно:посмотрите первое видео. Уловите "про гормон роста", во втором-посмотрите "откуда же его можно нашкрябать", если запасы истощились.

Мы не говорим тут о фарме, есть, конечно, желающие "и рыбку съесть и на...залезть", как и желающие омолодиться"любым путем". Мы не будем идти их дорогой, нам не нужно "украшать чьи-то аватарки и становиться мемами".



Но, в следующий раз, когда ручки шаловливые потянутся к "супер-пупер кремушке" , мы вспомним, что спать надо ложиться, хотя бы, за час до полночи. И да, в темноте и тишине. Можно, конечно, немножко в той темноте пошуметь , чтобы небыло как
Спит весь дом и только с 5 этажа слышно хэканье мужика в определенной тональности и частоте . Не выдерживаю, ору на всю глотку:
-Мужик, я не понял:ты там один или баба твоя умерла?
Слышу в ответ:
-Да, вроде, живая, глазами вон моргает!
Ржали"всем магазином и маршруткой". Занавес.

Все, целую-обнимаю. А то "день Объятий сегодня", а у меня настроение:"День кусатий". В третий раз за 4 мес.у нас ужаснейшие грозы, половина Испании в..., соседних 2 городка залило по 3 разу!!! Дороги все перекрыты, хаос и...

За 19 лет здесь наводнение с ужасными грозами я видела 1 раз,3 года назад. Это было "первое наводнение за последних 70 лет". Зато за последних 4 мес.-уже 3... Я только приблизительно могу понять, что чувствуют люди, которые только закончили приводить"в божеский"вид свои дома-"второе наводнение"было в декабре -я еще со своего подвала не вычерпала всю воду!!!(подвал-парковка 700м и я -одна "черпайло". Всю ночь не спала, даже хотела идти, чтобы оценить к-во воды, да плюнула. Как говорится:"Сгорел сарай-гори и хата". Но, как оказалось, именно в этот раз нас обошло мимо, осталась только декабрьская вода. А вот соседние городки... И да, в соседнем, как раз, мне коронки сегодня должны были ставить... Но лодки у меня нет, а дороги все-озера. Так что...
Обнимаю всех крепко, берегите друг друга, цените, обнимайтесь. Но спать ложитесь вовремя!

Да, что нового я "кинула в свою копилку"-это интервальные тренировки! Буду осваивать подходящие для моей физической формы.
"Забытое старое"-кейл, листовая капуста. Мои смузи и я-снова лучшие друзья!








До компании, в 70 км от нас, выпал снег. У нас. Выпал снег...40 см... У меня все.
Рейтинг:  +45
Баст
21 января 2020 года 6 427 28
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Диабет и сахар в крови. Участие в этом печени и гормона роста. Лишние килограммы для любителей до утра смотреть сериальчки.
Привет, красотки и красюки!
Продолжаем "не ликбез", потому, что мы все уже супер-умные, самисусами, знаемзнаем и прочаяпрочая.
Знаем, но:
-все так же смотрим сериальчики до рассвета, даже если завтра на работу, с этим самым "рассветом". Ну да, мы же живем в "СССР"-ре , если сегодня не посмотрим-то когда "еще покажут"... Читать полностью
 


Дневник Баст:



Комментарии:

21 января 2020 года
+1
Как говорит тот же др. Берг - сначала сон, потом еда, а потом спорт. И именно в этом порядке.

21 января 2020 года
+2
Шевнина Наталья пишет:
сначала сон,
Да,я,например,на 2- разовом ИГ худела медленно,но держала сахар в узде.Но одно у меня было плохо-сон.Даже улучшив его ,значительно,с мелатонином(который меня спасал) я,все же ,работала до 12 часов ночи и спать не могла лечь раньше 0:30.И это все сказывалось-накапливалось:и надпочечники кортизол гнали,и загнали,в итоге.И меня,и похудение,и сахар.
И ведь мечтала:вот брошу работу...а потом ловила себя,что сижу,как дура,перед компом до 23.Благо сейчас с ребенком ,которому надо в 7 в школу вставать-ложимся в 22-15+-.Немножечко почитаю-и спать!

21 января 2020 года
+2
Сон - это святейшее. Я лучше недоем, чем недосплю.
Как твои дела со сном? Наладила?

С наводнением сочувствую.

21 января 2020 года
+1
Liliya_Z пишет:
Как твои дела со сном? Наладила?
Намного лучше,но,бывает,что не могу заснуть-тогда принимаю мелатонин.Благо,он не имеет эффекта привыкания/отмены.
Liliya_Z пишет:
С наводнением сочувствую.

21 января 2020 года
0
Это очень хорошая новость!

21 января 2020 года
0

21 января 2020 года
+1
Самисусами, всезнаемсами, а спать вовремя никак не получается лечь - то книжка, то телефон мешают. кто бы пришел и поставил?!

21 января 2020 года
+2
InnaS пишет:
кто бы пришел и поставил?!
И это нам говорит человек с медицинским образованием...По попе атата!

21 января 2020 года
+1

23 января 2020 года
+2
айяйяй!

23 января 2020 года
+1

Спасибо, девочки!
Перед сном представляю ваши и и - засыпаю быстрее.

23 января 2020 года
+2

23 января 2020 года
+2

21 января 2020 года
0
Ну, учитывая, что встаю я в пять, до часу точно сидеть не будешь)))
А повязка на глаза и наушники у мужа спасают и от кино, и от сериалов)))

21 января 2020 года
+1

21 января 2020 года
0

21 января 2020 года
0
Я в августе любовника-полковника заимела...
И вот он мне в ушко нашептывает и нашептывает, что ложиться спать нужно в 22 часа, просыпаться к 6,завтракать в 7, чтоб какалось легко и быстро...
И будет вам счастие!
А если режим-турборежим, то маємо те, що маємо (с)
Гребем и выгребаем все!
,,,
Рада, что стихия вас обошла стороной!
Погода трешит конечно!
Но это все плоды людских рук, увы

21 января 2020 года
+1
Milotschka пишет:
в 22 часа, просыпаться к 6,
Надеюсь,что не под звуки горна?Впрочем...одеться,пока спичка догорает и гоу-гоу на плац.Упал-отжался и пр...Ммм...настоящий полковник...знает толк в извращениях!
Milotschka пишет:
Рада, что стихия вас обошла стороной!
Я сама не верю,что прошло мимо,всего в 6 км такой беды наделало...

21 января 2020 года
0
С этим полковником возможно все
Это не Негг мой, который тихо вскочит и не чхнет)))
Но для результатУ как оказывается Горн таки нужен, а не сопли в ушко

21 января 2020 года
0
Ох , как у вас там сурово всё. Вот куда наш снег белорусский подевался.

21 января 2020 года
0
Баст пишет:
когда ручки шаловливые потянутся к "супер-пупер кремушке" , мы вспомним, что спать надо ложиться, хотя бы, за час до полночи
как раз собиралась что-то на ночь глядя включить, чтоб немного перед сном расслабиться
Баст пишет:
Ну да, мы же живем в "СССР"-ре , если сегодня не посмотрим-то когда "еще покажут"?
и обычно это так и бывает

а я то думала, что я одна такая

22 января 2020 года
0
у нас бядаааа снег с бураном,просто снег....местные синоптики отметили что СТОЛЬКО снега ещё не было с 1947года....ранешнии показатели видно не нашли)))а он падла идёт и идёт.....

23 января 2020 года
0
Ого, ну и погодка
Ой, пусть лучше морозец со снежком, чем ливни
День кусатий ржу

23 января 2020 года
+1
Kologrivochka пишет:
День кусатий

23 января 2020 года
0
Обнимаю Катюша

28 января 2020 года
+1
Страшная сила у стихии...
Хорошо, что не дошла до вас

28 января 2020 года
+2
ATB564 пишет:
Хорошо, что не дошла до вас
Да,хорошо,что не дошла в этот раз.А то за 4 месяца третий раз-это уже слишком.Но,все равно,ведь в соседних городках-родные и друзья...Просто невероятно жаль,ибо знаешь на своей шкуре-как это черпать воду,сушить все,а оно-еще и не высохло все,а снова-по новому...
Как вспомню как в сентябре свекровь позвонила,испуганная,что вода уже почти в дом входит,наверное сток забит...И я пошла,босиком по колено в воде,а гром гремел ,не переставая и молнии лупили.Но она же одна дома,надо посмотреть что там со стоком во дворе...А канализация просто не выдерживала такой объем ,поэтому вода стояла...Я законопатила двери,как могла,блоками цементными,тряпками и пр.Но,благо,вода тогда остановилась за пару сантиметров всего,от порога.А у сестры свекровиной-на 1,5 м вошла в дом,с болотом,жижей...Их спасали на лодках,снимали с верхнего этажа...при помощи ковша экскаватора.Подняли ковш и их туда усадили и так снимали...

28 января 2020 года
+1
Баст пишет:
Подняли ковш эскалатора и их туда усадили и так снимали...
Жесть просто...


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:
Анюта МакароваМожет быть когда-нибудь вернусь
Tanechka-2024Хочется красивое тело
Tatka_bulkaНаше приключение может быть сложным, но победа будет сладкой.
mygoodnight777С 20 МАРТА 2024 года снова худею!С веса 109.550 кг!!!)
Lady Capriceк лету 60
картошечкаСнова и снова и снова!!!
Лиза0204У меня всё получилось...
alena a69Недавно услышала : Вес - это показатель того с какой силой нас притягивает к себе земля
gasisualia-2020Никому не желаю плохого потому,что с бумерангом не договориться...
fruktrikЕсли решила худеть, худей не к лету, а для себя.

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная