Январюшки 16/31 причина найдена!

Всем доброго утра, дня, вечера, ночи у кого что - выбирайте
Несмотря на пухлявость, настроение прекрасное
Очередной быстроотчет за предыдущий день - четверг, 16
По весу - тело пока не хочет отдавать жирок поэтому пока вхожу в режимы и с весами не усердствую...
По питанию наела 1303 ккал


Завтрак - овсянка, кофе с м/с
Перекус - не трудно догадаться зеленый чай и вафельки
Обед - пюре, ветчина из курицы, помидор, банан и кофе с м/с (не всё на фото попало)
Перекус - зеленый чай и вафельки
Ужин - пюре и ХЕ
Перекус - банан...не удержалась...захомячила после трени

Нашагала за день чуть больше 12000 шагов
Погодка теплая, стабильный + днем...пруд начал таять


Нвконец то определили причину отсутствия напора холодной воды во всём повинен засорившийся фильтр


Я первый рвз снимаю хату с такой фишкой, поэтому совсем не в курсе была, что это такое и что это надо менять.э..ключ от фильтра я, конечно же, выкинула вместе с хламом, когда драила квартиру
Встала проблема как быть и где искать кинула клич по знакомым и - о, чудо - мне сегодня принесли и ключ и сменный фильтр безвозмездно
Осталось за малым - отвинтить, поменять, привинтить не трудно догадаться, какие у меня сегодня на вечер планы сегодня у меня ролевая игра - я сантехник, место действия - под раковиной на полу половая жизнь, однако...секас, ёпить
Обязательно расскажу как всё прошло - позы, возгласы, оЧуЧения

В предыдущем посте показывала свой планнер...неожидала, честно, такого интереса к нему покажу в действии


Мне очень удобно плюсиками отмечаю, что выполнила...можно потом будет пролистнуть и посмотреть на какие пункты делать упор
Вчера, как и обещала, наверстала пропущенную тренировку + упры для спины...мышцы, канешн, офигели сегодня побаливают...
Аааа, я вчера вечером даже с Рубляном погуляла сделали кружок по району и за водой сходили я прям оч довольна была собой!
И Рублян доволен был нагулялся и особо вчера меня не донимал играми и мявками...сам со своими мышами колупался ну и мне немного, конечно ж, помешал...это уже традиция


В инете нашла фото своей любимой породы кота...ну любимой после Рубляна, конечно ж


Обожаю такую породу

Всем любви и легкости в душе!!!