Сегодня я осознала, что можно получать удовольствие от процесса похудения. Как же вкусен альбуминовый творожок с ложечкой 15% сметаны на завтрак после зарядки! А стручковая фасоль с йогуртовым соусом и зеленью? - да я готова так питаться всю жизнь! И при всем этом гастрономическом разнообразии ты еще и видишь, как весы показывают все меньшие и меньшие цифры, а в зеркале, вместо беременного тюленя на тебя смотрит ЖЕНЩИНА. Да, пока не с идеальной фигурой, но уже более уверенная в себе и в собственных силах. Сегодня вес составил 62,4. До заветной цели 55 кг еще далеко, но я верю, что все получится. Зачем я все это пишу? Надеюсь, что ведя дневник сумею сохранить мотивацию.
Сегодня я осознала, что можно получать удовольствие от процесса похудения. Как же вкусен альбуминовый творожок с ложечкой 15% сметаны на завтрак после зарядки! А стручковая фасоль с йогуртовым соусом и зеленью? - да я готова так питаться всю жизнь...
Читать полностью
Вот я тоже ем, например, омлет с брокколи и стручковой фасолью, и просто хочется мычать от того, насколько это вкусно! Даже при поглощении пирожных такое случалось не часто. Однако, мой организм всё равно любит срываться, не знаю даже, почему. Знаю ведь, что от переедания и от сладкого хуже становится, не только в весе и фигуре, но и морально + слабость по телу. А всё равно иногда ем. Надеюсь, это скоро пройдёт.
У меня, кстати, вес как у вас, и цель такая же
Надеюсь, вскоре и вы, и я достигнем наших результатов!
Похудение - это сплошное удовольствие. Омлет со стручковой фасолью на ужин - предел моих мечтаний. Новый тренер посадил меня на протеин, голодаю бедняжка. А пицца по великим праздникам - вообще молчу.
А так, желаю добиться поставленных целей
У меня, кстати, вес как у вас, и цель такая же
Надеюсь, вскоре и вы, и я достигнем наших результатов!