1. вес 73.5
2. 1 ст. с раствором воды, белой глины и сока лимона на тощак
3. еда умеренно, до 16.00
4. 1 час быстрой ходьбы
5. на ужин 1 ст. раствора воды с соком грейпфрукта
1. вес 73.5 2. 1 ст. с раствором воды, белой глины и сока лимона на тощак 3. еда умеренно, до 16.00 4. 1 час быстрой ходьбы 5. на ужин 1 ст. раствора воды с соком грейпфрукта минусы: мало пила воды спать легла в 1 час ночи осталось 94 дня до 54 кг
Читать полностью