Хочу сбросить 8 кг и не могу решиться ни на одну диету, она должна быть приятной, не голодной, и на длительный период, пока ни чего не нашла, все что пробовала, дают срывы, прям возвращайся опять на Кето, но не хочу(( Устала от диет, почему, нельзя так, ешь и худей. Нашла было для себя питание более менее приемлемое, так там ограничения в количестве порций белка, вобщем крик души.
Хочу сбросить 8 кг и не могу решиться ни на одну диету, она должна быть приятной, не голодной, и на длительный период, пока ни чего не нашла, все что пробовала, дают срывы, прям возвращайся опять на Кето, но не хочу(( Устала от диет, почему, нельзя так, ешь и худей. Нашла было для себя питание более менее приемлемое, так там ограничения в количестве порций белка, вобщем крик души.
Читать полностью
-60,сорваться сложно.по утрам-то можно все что хочешь.не бьет по карману и доступные продукты,не требующие вагон нервов и супер способностей,домашние тоже могут есть приготовленное
Спасибо! Скачала книгу Миримановой год назад, но как то не пошло! Сегодня позавтракала, еще не прочитав твою рекомендацию прям по системе -60))) ну осталось не нарушить днем и вечером
Спасибо,Марина! Да последние 8-10 кг очень тяжело даются, от 105 кг убежала, теперь задача отминусовать 8 кг и сохранить результат, это главное! Я прошлой зимой уже была в своём любимом весе 74 кг и не удержала его
Ama_ru!!!! ЦЕЛЬ ПОСТАВЛЕНА! ВПЕРЕД И ТОЛЬКО ВПЕРЁД........
Ama_ru! Хорошего настроения!!
САМОЕ главное силы воли!!