ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ... ДЛЯ ФИГУРЫ... Поговорим О СИЛЕ ВОЛИ. Что же это такое?

Сила воли – ограниченный ресурс
Если вы твёрдо решили, например, бегать каждое утро , и настроились на продолжительную борьбу с самим собой, тогда знайте: самую большую опасность на вашем пути к совершенству представляют не разного рода неподконтрольные вам обстоятельства, а… недостаток мотивации.

То есть если вы, скажем, бегаете каждое утро и уже можете похвастаться определёнными успехами, то в какой-то момент можете решить, что заслужили передышку. Оказывается, чем чаще и дольше люди сопротивляются своим желаниям, тем меньше силы воли у них остаётся для сопротивления последующему желанию.
В психологии это явление носит название «истощение силы воли».

Осознание успеха – первый шаг к провалу. Если бы «празднование» ограничивалось только одной шоколадкой, в этом не было бы большой беды. Но… спросите у любого человека, выкарабкавшегося из какой бы то ни было зависимости, и он подтвердит, что «разок» практически всегда превращается в целый поток мелких поражений, и вы не успеваете оглянуться, как от ваших успехов не остаётся и следа.

Но иногда…

Вы миритесь с дурной привычкой, чтобы уберечь себя от большого провала.
Есть особый тип людей, которые постоянно ноют.
На их пути к успеху вечно стоит какая-то непреодолимая преграда – ни одна, так другая.
Пообщавшись с таким человеком достаточно долго, вы понимаете – он и не стремится чего-то достичь, просто всё время изобретает себе новые и новые препятствия – и, по-видимому, нарочно.

Человек подсознательно «соглашается» на неудачу, которую может относительно легко пережить, потому что боится другой, какой-то очень болезненной.
А дальше – очень легко понять, как из этого вырастает очередная дурная привычка, которая стоит на страже вашей самооценки.

И пока ваше сознательное «я» ненавидит себя за свои слабости , подсознательное «я» втихаря саботирует любую вашу попытку справиться с ними, потому что ему ваше самосовершенствование ни к чему.
Потакание своим желаниям – вот его единственная цель.

У наших желаний всегда есть выбор и ЗАВИСИТ ТОЛЬКО ОТ НАС!!!
Я СДЕЛАЛА СВОЙ ВЫБОР!!!
МНЕ ЭТО УДАЛОСЬ!!!

2016 год


2019 года
Моё любимое число на весах
55



Девчата, кто решил избавить себя от лишнего жирочка, ЖЕЛАЮ УДАЧИ, ТЕРПЕНИЯ И СИЛЫ ВОЛИ!!!