Утро - стакан черешни, банан Обед - котлетки из толстолобика в соевом соусе и салат из пекинки и помидор Ужин - аналогично, но меньше В вечерних гостях злоупотребила 4 маленькие суши и бокал шампанского Тем не менее отвес 0,6
Читать полностью
Так неинтересно ) вы все же для себя ведете дневник, а не просто отписываете, потому что надо.
Напишите стартовый вес, почему именно 90-дневка, объемы, планы на диету.
Вам самой потом будет удобно смотреть свои записи )
А нам, членам группы, полезно учиться друг у друга )
В любом случае успехов и отвесов!)
Чуть выше писала, что несколько раз была на этой диете с положительными результатами (13 и 16 гг) сейчас решила повторить. Дневник исключительно для себя - констатирую что и как в это раз делаю Если у меня возникают вопросы, то принимаю советы с радостью Спасибо за доброе участие
Может на ты?))
Водный совсем не страшный, главное настрой! Да и тем более их целых три!
Я всегда худеть с большого веса начинала, поэтому хочешь - не хочешь, а диету держала все 90 дней, иначе результат не тот ))
Но она реально работает )))
на ты лучше загадывать наперед не буду, сейчас для меня вес большой , плюс отеки там всякие, усталости но если я начну себя ломать целями и обещаниями, то похудения не случится - проверено)) Мне комфортно есть то, что предлагает диетаи немаловажно общий круг общения. Потому и возвращаюсь в очередной раз сюда)) Рада знакомству
Напишите стартовый вес, почему именно 90-дневка, объемы, планы на диету.
Вам самой потом будет удобно смотреть свои записи )
А нам, членам группы, полезно учиться друг у друга )
В любом случае успехов и отвесов!)
Честно, я до водного ни разу так и не дошла
Я с нее начала изучать особенности организма своего. Справлялась долгое время, пока форс-мажор не возник.
Водный совсем не страшный, главное настрой! Да и тем более их целых три!
Я всегда худеть с большого веса начинала, поэтому хочешь - не хочешь, а диету держала все 90 дней, иначе результат не тот ))
Но она реально работает )))