Я все-таки решилась и зарегистрировалась на полу в апреле! Должно быть очень приятно - бежать по побережью. Пока действуют скидки. Очень надеюсь быть в форме к апрелю. И буду продолжать заниматься
Читать полностью
спасибо большое. Честно говоря, я уже раньше составляла - и сходила с дистанции - например из-за боли в колене.
Мой максимум был в прошлом году - 11 миль (полумарафон - 13) в принципе не далеко. Завтра планирую пробежать 10 миль. И постепенно наращивать. У меня итак каждую неделю я бегаю 3 раза по 4 мили, а в выходной длинный маршрут. Так что за полгода наработаю расстояние.
спасибо! да я тоже думаю, что могла бы и раньше. но сейчас особо сезона нет. все-таки зимой очень изменчивая погода. но почему-то меня очень радует мысль этого полумарафона по берегу океана
я вот в этом году только 🏃 начала, с лета, всего 2 раза в неделю. Сперва бег и хобьда были, теперь только бег, но ещё медленно.
Но вот про полумарафон тоже задумалась. В цели себе его добавила, но на 2021. Раньше, переживаю, что не осилю.
Пиши чаще, как часто тренируешься, какая дистанция, скорость. Буду следить за твоими успехами и буду за тебя болеть!!! Успехов!!!
спасибо большое. Это очень хорошие у тебя улучшения. Все постепенно. Я бегаю уже несколько лет. Мне просто стыдно не пробежать.
У меня уже давно режим - 3 пробежки по 6 где-то километров. Больше просто времени нет. А в выходные стараюсь длинный забег устроить. Все по утрам. Вот сейчас погода идеальная. Надо только перчатки и шапку достать
Да, и я тут писала - я постепенно стала вводить силовые. Очень ограничено. Но, волшебно улучшился бег. Скорость, выносливость.
Да, про силовые я у тебя читала. Ты сама в гараже занимаешься.
Я в зал тоже хожу, всего 2 раза в неделю, вечером. Стараюсь все тело за раз проработать, так как на сплиты делить смысла нет при двухразовой посещаемости.
Удачи!
Мой максимум был в прошлом году - 11 миль (полумарафон - 13) в принципе не далеко. Завтра планирую пробежать 10 миль. И постепенно наращивать. У меня итак каждую неделю я бегаю 3 раза по 4 мили, а в выходной длинный маршрут. Так что за полгода наработаю расстояние.
Но вот про полумарафон тоже задумалась. В цели себе его добавила, но на 2021. Раньше, переживаю, что не осилю.
Пиши чаще, как часто тренируешься, какая дистанция, скорость. Буду следить за твоими успехами и буду за тебя болеть!!! Успехов!!!
У меня уже давно режим - 3 пробежки по 6 где-то километров. Больше просто времени нет. А в выходные стараюсь длинный забег устроить. Все по утрам. Вот сейчас погода идеальная. Надо только перчатки и шапку достать
Да, и я тут писала - я постепенно стала вводить силовые. Очень ограничено. Но, волшебно улучшился бег. Скорость, выносливость.
Я в зал тоже хожу, всего 2 раза в неделю, вечером. Стараюсь все тело за раз проработать, так как на сплиты делить смысла нет при двухразовой посещаемости.
а сколько времени у тебя в спортзале уходит?
Конечно хорошо все успеть проработать.
Ты такая молодец, на всё время находишь, пусть даже и 30 минут, одним словом - целеустремленная