Главная > Дневники > Дневник пользователя Ольга Привалова

13 октября, день первый

Привет. Начинаю свой дневник. Планирую вести его 7 недель, до 1 декабря.
Цель: вес 59 килограмм, красивое, стройное тело.
Ежедневно отчитываюсь по питанию и фитнесу.

13 октября, воскресенье, день первый из сорока девяти.
зарядка + планка, тренировка low body, бег 17 минут,
питание: белковый день
варено яйцо, сыр
тушеная куриная печень. овощной салат
творог+йогурт+грецкий орех
две говяжих сосиски, квашеная капуста

Рейтинг: +4

Ольга Привалова

13 октября 2019 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1898854/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">13 октября, день первый</a>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/1898854/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2019oct/13/35/3818963_46207-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Привет. Начинаю свой дневник. Планирую вести его 7 недель, до 1 декабря.<br>Цель: вес 59 килограмм, красивое, стройное тело.<br>Ежедневно отчитываюсь по питанию и фитнесу.<br>13 октября, воскресенье, день первый из сорока девяти.<br>зарядка + планка, тренировка low body, бег 17 минут,<br>питание: белковый день<br>варено яйцо, сыр...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1898854/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1898854/
              ]13 октября, день первый[/url][/b][/size]
              Привет. Начинаю свой дневник. Планирую вести его 7 недель, до 1 декабря. Цель: вес 59 килограмм, красивое, стройное тело. Ежедневно отчитываюсь по питанию и фитнесу. 13 октября, воскресенье, день первый из сорока девяти. зарядка + планка, тренировка low body, бег 17 минут, питание: белковый день варено яйцо, сыр тушеная куриная печень. овощной салат... [b][url=https://www.diets.ru/post/1898854/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Ольга Привалова:

14 октября, день второй из сорока девяти
• 13 октября, день первый

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 677 проектов

Каркасный дом с 5 спальнями и сауной V369 "Тусон"

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

lila piskaridze
4 дня назад

Светик21 → В пути к себе

tess_22 → Цель - похудеть к 22 августа на 3 кг (63 кг)! Осталось 2.5 кг)

VesnaMay → Я обязательно расцвету и в моей жизни снова наступит весна.

elena hrapova 76 → Первый шаг к Величию - Борьба со своей Ленью

картошечка → Снова… заново

123_Morskaya → Всё случается в мире для счастья!

похудышкин → Система минус 60

Asun_Mi → Ты не можешь менять направление ветра, но всегда можешь поднять паруса, чтобы достичь своей цели.

Екатерина Сикорская → Перемены -это всегда к лучшему!!!!

13 октября, день первый

Дневник Ольга Привалова:

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 5 спальнями и сауной V369 "Тусон"

Каркасный дом V559 "Абботсфорд"

Каркасный дом с сауной и 5 спальнями V166 "Белмонт"

Каркасный дом с мансардой и 4 спальнями V079 "Стоун Брук"