Вчера дочь уехала в театр, а я решила приятно провести вечер. Купила 100гр. печенья и, наивная, думала, что это все. Не тут то было.! Это было только начало.
Итог: +200гр., но стыда не в одном глазу, потому что было хорошо.
Ну ладно. что теперь, не согрешишь- не покаешься.
Зато сегодня буду хорошей девочкой и все верну назад.
Хочу весы кухонные купить, как вы думаете, девочки, стоит?
Вчера дочь уехала в театр, а я решила приятно провести вечер. Купила 100гр. печенья и, наивная, думала, что это все. Не тут то было.! Это было только начало. Итог: +200гр., но стыда не в одном глазу, потому что было хорошо. Ну ладно. что теперь, не согрешишь- не покаешься. Зато сегодня буду хорошей девочкой и все верну назад. Хочу весы кухонные купить, как вы думаете, девочки, стоит?
Читать полностью
правильно делаешь, что не расстраиваешься и привесик маленький ятоже иногда позволяю себе вкусности, но в меру. зато потом себя ограничиваю и вес делает скачок.
а весы купи обязательно. мне они очень помогают. яне на какой диете не сижу- все взвешиваю и питаюсь по ккл. сейчас хочу встряску организму сделать- ижу действенную, но не жесткую диету
Да ешьте вы все, что хотите, этим вы убережете себя от срывов, а весов кухонных у меня нет. не буду я еще озадачиваться этим, а мозги то на что ? Я лучше на эти деньги поощрю и порадую себя какой нибуть обновкой.... но это сугубо мое мнение..весы вещь полезная !
СЧИТАТЬ ККАЛ ВСЮ ОСТАВШУЮСЯ ЖИЗНЬ -НЕ РЕАЛЬНО - А СОЗДАТЬ У СЕБЯ В ГОЛОВЕ ПОЗИТИВНЫЙ НАСТРОЙ НА СБАЛАНСИРОВАННОЕ, ЗДОРОВОЕ И УМЕРЕННОЕ ПИТАНИЕ - ЭТО РЕАЛЬНО....
вот об этом то и речь
что значит сбалансированное?
Как имея изначально привычку к перееданию, определить свою норму в объеме например?
Ведь тоже мясо это здоровое питание, и фрукты. Но вот как рассчитать норму, если ты раньше ее не придерживался.
И кстати, считать вполне реально. Просто потом привыкаешь где много кал,а где нет. И не надо будет бегать за весами или этикеткой
Я с вами совершенно согласна - у каждого свое восприятие проблемы и свои возможности...ведь я говорю только о себе, а не обобщаю, у каждого свой выбор...
Точно, точно, абсолюдно согласна. Уже видишь продукт и знаешь его примерный вес. А весы не только для подсчёта калорий нужны. Осенью для заготовок тож пригодятся. И при диете "на глазок" как то не прокатит
купить кухонные весы стоит, потому что: сначала вы будете взвешивать продукты, потом вы уже на глаз будете определять сколько это в граммах, говорю по себе....вот мои весы:
сейчас я ими уже не пользуюсь, потому что и так знаю объём!
а весы купи обязательно. мне они очень помогают. яне на какой диете не сижу- все взвешиваю и питаюсь по ккл. сейчас хочу встряску организму сделать- ижу действенную, но не жесткую
что значит сбалансированное?
Как имея изначально привычку к перееданию, определить свою норму в объеме например?
Ведь тоже мясо это здоровое питание, и фрукты. Но вот как рассчитать норму, если ты раньше ее не придерживался.
И кстати, считать вполне реально. Просто потом привыкаешь где много кал,а где нет. И не надо будет бегать за весами или этикеткой
сейчас я ими уже не пользуюсь, потому что и так знаю объём!