Делаю выводы после 23 недель ))))

Всем доброго времени суток

С 23.03.2019г. т.к. вес долго стоял на месте мной было введено "военное положение", строгий контроль за едой и весом, да да да чтобы понять что происходит я взвешивалась каждый день 23 недели подряд а как по другому? Чтобы понять что происходит нужно собрать данные

Все собранные данные тут https://www.diets.ru/post/1871383/

А вот и то что эти данные показали если себя контролировать, то вес неизбежно будет идти вниз


Рейтинг:  +36
Lenok Il
4 сентября 2019 года 833 43
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Делаю выводы после 23 недель ))))
Всем доброго времени суток
С 23.03.2019г. т.к. вес долго стоял на месте мной было введено "военное положение", строгий контроль за едой и весом, да да да чтобы понять что происходит я взвешивалась каждый день 23 недели подряд а как по другому? Чтобы понять что происходит нужно собрать данные
Все собранные данные тут https://www.diets.ru/post/1871383/... Читать полностью
 


Дневник Lenok Il:



Комментарии:

4 сентября 2019 года
+1
умничка

4 сентября 2019 года
0
Ты молодец, четко идешь по плану )


4 сентября 2019 года
+4
Специально провела исследование чтобы и себе показать и другим что не бывает такого что я все делаю как положено (правильно) а вес не уходит
Значит не все правильно делаем раз вес стоит на месте, и чаще всего поджираем лишнее

4 сентября 2019 года
+1
Lenok Il пишет:
не бывает такого что я все делаю как положено (правильно) а вес не уходит
Не бывает 100%

4 сентября 2019 года
+2
Вот поэтому я не поленилась и на данный момент взвесилась каждый день уже 164 раза и заметила что любому скачку веса есть причина, и то что вес скачет в течении недели это нормально главное в итоге выйти в минус

4 сентября 2019 года
0
Супер!!!

4 сентября 2019 года
0
Лена, ты герой твоей силе воли можно только позавидовать

4 сентября 2019 года
0
Твоя сила воли и упорство достойны восхищения

4 сентября 2019 года
0
Нет у меня силы воли, просто упрямства вагон и маленькая тележка

4 сентября 2019 года
+3
С силой воли много не сделаешь. Она как-то быстро заканчивается. Через силу трудно долго следовать чему-либо. Помогают другие - сильное желание, интересы, азарт, убежления..

4 сентября 2019 года
0

4 сентября 2019 года
0
супер
я тоже не верю, типа вот так все правильно и вес стоит, значит не все правильно ну не бывает стояния веса или набора при "недоедании" , реально из под прилавка идет поджирание ченить

4 сентября 2019 года
0
mnva пишет:
ну не бывает стояния веса или набора при "недоедании"
Вы что? Метаболизм каждый вечер меняется. Не доел - стоп или привес. Переел - метаболизм забегал-засуетился, отвесилось.

4 сентября 2019 года
0
И не поспоришь)

4 сентября 2019 года
0
Хоть наши организЬмы порой и не предсказуемы,как нам кажется и вытворяют черт те что! но, как говорится, при строгом учете и контроле все получается! И с этим я полностью согласна! Лена! Ты,как инженер,не могла с этим не справиться!

4 сентября 2019 года
0
Я продолжаю исследование дальше вдруг придет это сказочное плато

4 сентября 2019 года
0
Лучше не надо. Это что-то нездоровое.

4 сентября 2019 года
0
я не надолго

4 сентября 2019 года
0
А с чего все началось... тоже вся такая встала на месте по весу и даже были периоды что и в плюс пошла думаю нееет так дело не пойдет, надо разбираться ела все как обычно, тренировки не пропускала, но как выяснилось в последствии был за мной грешок начала хлебушек поджирать вечером и как показала практика именно он мне не давал двигаться вперед у меня даже в ходе эксперимента был такой момент не помню на какой неделе поищу, но там тоже свой эффект от этого был крайне негативный

4 сентября 2019 года
+3
Лена, ой, всё, убила ты ауру таинства похудения совсем.
Факты, факты, а как же гормоны, пмсы, набор жира из воздуха и прочий душевный самообман

4 сентября 2019 года
+1
Не знаю, как там с душевным самообманом
Я оперирую цифрами, а цифры никогда не врут

4 сентября 2019 года
0
Ну вот! После этого поста и не скажешь сам себе: "Ничего не ем и толстею!"

4 сентября 2019 года
+1
А то где на графике видно что я стою на месте и вес не снижается

4 сентября 2019 года
0
Буду равняться!!

4 сентября 2019 года
0
У меня эффект плато из-за того, что весы механические, я фиксирую только кг, без граммов, от того кажется, что вес долго стоит на месте. А он то может и не стоит.. Надеюсь..

4 сентября 2019 года
0
Купи электронные, механические часто брешут

4 сентября 2019 года
0
Были электронные, у нас нормальные батарейки пропали из продажи, задолбалась менять каждую неделю. Вот если увижу такие, чтоб от сети, куплю. А мои если и брешут, то не на много, динамика есть все же, я на нее ориентируюсь.

4 сентября 2019 года
0
Ну ориентир это неделя или месяц т.ч. отсутствие граммов не беда

4 сентября 2019 года
+1
На завтра стати у меня на обед куриная грудка отварная и гречечка с обжаренным лучком и петруханом


4 сентября 2019 года
0
Хороший обед) У меня просто гречка и очередная порция холодца. Ужинала сегодня в 18-00 арбузом, посмотрю завтра на результат.

4 сентября 2019 года
+1
Вот я как раз за то чтобы посмотрел что я ем и как это на мне сказалось

4 сентября 2019 года
0
Лен, ну я все с сыром не успокоюсь.. Вот у меня ужин 2 больших помидора и 2 ломтика (нарезка) сыра (сегодня голландского). Это перебор? Ну какая допустимая норма сыра может быть?

4 сентября 2019 года
0
ElliZa77 пишет:
Ну какая допустимая норма сыра может быть?
Я про норму не знаю ничего, если очень хочется то надо посмотреть на динамику веса и понять будет он влиять на сброс веса или нет

4 сентября 2019 года
+1
Смотря какая лично у вас реакция на сыр и что едите вообще. Сыр может возбуждать аппетит, тормозить вес и еще что-то, не помню.
Я ела и по 30г и по 100. И наедалась, и наоборот - после сыра аппетит разыгрывался. Это раньше, давно. Сейчас у нас как-то наладились отношения.
Этим летом развлекалась сыром с маслом и оливками или другими ягодами, то норм, ниче не случилось. Потом решила, что втягиваюсь, да и нормальной еды захотелось и оборвала эту развлекуху.

4 сентября 2019 года
+3
Но хороший жирный твердый сыр, съеденный без хлеба и других макарон, в адекватном количестве, вреда не принесет. А принесет хорошо усвояемый кальций и удовольствие. Граммов 30-50 нормально

4 сентября 2019 года
+1
Да, поддерживаю! Надо посмотреть как и что
У меня здесь контроль за порцией теряется и поэтому именно я на период похудения отказалась полностью. Надо слушать себя и смотреть на результаты

4 сентября 2019 года
0
Наверное не больше и, конечно, сейчас без хлеба. Только сыр и помидоры - любимое блюдо..

4 сентября 2019 года
+1
Лучше взвесить тобы быть увереной, мне тоже казалось что 200грамм это мало

4 сентября 2019 года
+2
На глазок, с сыром и с орехами не прокатит

4 сентября 2019 года
+1
У меня вообще был колапс с сыром, могла на ночь 200 грамм сожрать и при этом еще пыталась себя еще и обмануть, резала его тоненькими ломтиками типа это мало, а то что я его еще и на хлеб кладу это все не замечала и как результат +20кг

4 сентября 2019 года
+1
А потом вообще ....опа началась, я покупала сыр каждый день и ела ела ела

4 сентября 2019 года
0
Понятно, я не больше 2-3 ломтиков, наедаюсь, но я его плавлю на помидорах, в микроволновке

4 сентября 2019 года
+1
Вообщем пробуй, если нормально все будет то лопай конечно


Оставить свой комментарий
B i "



Сейчас на сайте:
arnika-911 Roman_El_Ruso

Всего на сайте: 3
Статусы:
Tanechka-2024Хочется красивое тело
Tatka_bulkaНаше приключение может быть сложным, но победа будет сладкой.
mygoodnight777С 20 МАРТА 2024 года снова худею!С веса 109.550 кг!!!)
Lady Capriceк лету 60
картошечкаСнова и снова и снова!!!
Лиза0204У меня всё получилось...
alena a69Недавно услышала : Вес - это показатель того с какой силой нас притягивает к себе земля
gasisualia-2020Никому не желаю плохого потому,что с бумерангом не договориться...
fruktrikЕсли решила худеть, худей не к лету, а для себя.
FreeStyle Victoryменяю себя, не изменяя себе

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная