13,08,2019

Привет всем
Меню на сегодня:

Ничего нового, но все холодное. На работе света не было, разогреть борщ было негде.
Спорт: 40 мин. аэробики, 20 мин. упражнений с гантельками. Нашла курс упражнений на перекладине для укрепления спины. Сегодня начала кое-что делать, что смогла. Ручки еще слабые, но минуты две выдерживают. Это больше, чем два месяца назад (15 секунд).
Девочки, нужен ваш совет, если кто понимает в этом
Я всю свою сознательную жизнь прожила с большим весом 105кг +/-5кг. В этом весе мне было вполне комфортно по самочувствию. В прошлом году резко поправилась до 115, начала задыхаться при ходьбе с работы (1км). Это дало толчок к моему похудению. Сейчас все говорят, что я классно похудела и мне стоит остановиться на сегодняшнем весе 87кг. Чувствую я себя нормально, в питании особо не ущемляю, голодной не сижу. Да, исключила хлеб, тортики, конфеты, печеньки. Иногда позволяю себе стакан пива под рыбку без фанатизма. Спорт по мере сил. Прогресс замедлился немного, но вполне себе меня устраивает. К зиме планирую скинуть до 80кг. План на следующий год - 60кг. НО!!! Меня пугают разладами в здоровье, скачками давления, если я сильно похудею. Кто скидывал большой вес, поделитесь опытом и последствиями. Все у вас хорошо?
Рейтинг:  +3
nataliR38
13 августа 2019 года 243 8
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 13,08,2019
Привет всем
Меню на сегодня:
Ничего нового, но все холодное. На работе света не было, разогреть борщ было негде.
Спорт: 40 мин. аэробики, 20 мин. упражнений с гантельками. Нашла курс упражнений на перекладине для укрепления спины. Сегодня начала кое-что делать, что смогла. Ручки еще слабые, но минуты две выдерживают. Это больше, чем два месяца назад (15 секунд)... Читать полностью
 


Дневник nataliR38:



Комментарии:

13 августа 2019 года
+1
Худей не быстро и скачков даления не будет

13 августа 2019 года
0
Спасибо

13 августа 2019 года
+1
И копченка на ужин может вызвать отек, если что не очкуй

13 августа 2019 года
0
Не смотря на значительный ИМТ отеками на удивление не страдаю. Почки справляются Спасибо им, родненьким)))

13 августа 2019 года
+1
Бериги их тогда, не грузи на ночь

13 августа 2019 года
+1
Да наоборот, при похудении стабилизируется и давление и гормональный фон. Так что, худейте дальше и ничего не бойтесь

13 августа 2019 года
0
Спасибо Не хочется добавлять себе болячек собственной глупостью.

14 августа 2019 года
0
Главное, не уходить в крайности)


Оставить свой комментарий
B i "



Сейчас на сайте:
fanechka1 nessel gesse Sergey30 Юляша86

Всего на сайте: 5
Статусы:
Tanechka-2024Хочется красивое тело
Tatka_bulkaНаше приключение может быть сложным, но победа будет сладкой.
mygoodnight777С 20 МАРТА 2024 года снова худею!С веса 109.550 кг!!!)
Lady Capriceк лету 60
картошечкаСнова и снова и снова!!!
Лиза0204У меня всё получилось...
alena a69Недавно услышала : Вес - это показатель того с какой силой нас притягивает к себе земля
gasisualia-2020Никому не желаю плохого потому,что с бумерангом не договориться...
fruktrikЕсли решила худеть, худей не к лету, а для себя.
FreeStyle Victoryменяю себя, не изменяя себе

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная