13 августа 2019, вторник

Утром пробежка была адская. Болел бок с самого утра. В итоге 10 км кое как добежала плюс немного потренила на стадионе.
Завтрак спустя час


2 яйца жареных и салатик
Перекус сливы и яблоко еще


Обед вареная рыба и тот же салатик (рыбок было 2)




Раньше не любила отварную рыбу а сейчас варю ее в соленой воде с укропом и петрушкой. Вкус просто супер. Второй перекус устроила мне дочь, хотела мороженое в итоге ее дала мне и кола зеро. Еще пару груш
По этому на ужин стакан молока.
Завтра нужно без поблажек.
Всем отвесов.
Рейтинг:  +9
Diasic
13 августа в 21:26 236 1
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 13 августа 2019, вторник
Утром пробежка была адская. Болел бок с самого утра. В итоге 10 км кое как добежала плюс немного потренила на стадионе.
Завтрак спустя час
2 яйца жареных и салатик
Перекус сливы и яблоко еще
Обед вареная рыба и тот же салатик (рыбок было 2)
Раньше не любила отварную рыбу а сейчас варю ее в соленой воде с укропом и петрушкой. Вкус просто супер... Читать полностью
 


Дневник Diasic:



Комментарии:

13 августа в 21:46
0
Diasic пишет:
варю ее в соленой воде с укропом и петрушкой. Вкус просто супер.
В небольшом количестве ? Если только чуть покрывает, ТО ...Уже-"припущенная" ...Можно добавлять также : огуречный рассол, или белое вино
Сама готовлю рыбу в микре ...


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:

Один шаг назад, это не значит, что я отступаю!!!!

картошечка
23 часа назад
larisa200855Со временем уходит вся печаль.И в жизнь твою придут другие люди.Не надо врать и говорить,что жаль.
БастКакая разница какой сегодня день, если у тебя есть цель?
НЕжныйАНГЕЛУрррааа!! 119,8!!!! первая цель достигнута! Пройти отметку 120кг! Держу цель на 115!!!
Залина-ЛинаХудею с 77кг. Сейчас 2й этап, с 70.6. На 90дневке!
tanya vasilenko 81Осень – это феерия и спокойствие. Разноцветная и такая прекрасная, она дарит мне умиротворение и вдо
konovalovalvСчастье составляет наивысшую цель наших стремлений!!!
deathdarknessСтарт!
melenroosh11Невозможно определить глубину лужи, пока не шагнешь в нее.
DailinaСчастлива по умолчанию. Просьба не лезть в настройки)

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная