13 августа 2019, вторник

Утром пробежка была адская. Болел бок с самого утра. В итоге 10 км кое как добежала плюс немного потренила на стадионе.
Завтрак спустя час


2 яйца жареных и салатик
Перекус сливы и яблоко еще


Обед вареная рыба и тот же салатик (рыбок было 2)




Раньше не любила отварную рыбу а сейчас варю ее в соленой воде с укропом и петрушкой. Вкус просто супер. Второй перекус устроила мне дочь, хотела мороженое в итоге ее дала мне и кола зеро. Еще пару груш
По этому на ужин стакан молока.
Завтра нужно без поблажек.
Всем отвесов.
Рейтинг:  +10
Diasic
13 августа 2019 года 248 1
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 13 августа 2019, вторник
Утром пробежка была адская. Болел бок с самого утра. В итоге 10 км кое как добежала плюс немного потренила на стадионе.
Завтрак спустя час
2 яйца жареных и салатик
Перекус сливы и яблоко еще
Обед вареная рыба и тот же салатик (рыбок было 2)
Раньше не любила отварную рыбу а сейчас варю ее в соленой воде с укропом и петрушкой. Вкус просто супер... Читать полностью
 


Дневник Diasic:



Комментарии:

13 августа 2019 года
0
Diasic пишет:
варю ее в соленой воде с укропом и петрушкой. Вкус просто супер.
В небольшом количестве ? Если только чуть покрывает, ТО ...Уже-"припущенная" ...Можно добавлять также : огуречный рассол, или белое вино
Сама готовлю рыбу в микре ...


Оставить свой комментарий
B i "



Сейчас на сайте:
irenka pohil 2020 lidi aleks MEZER vserafyn Сурок_До

Всего на сайте: 6
Статусы:

Маленькими шагами к цели)

lena solod
1 день назад
СюнечкаДорогу осилит идущий...
Мадам лё ТравоТы такая сладкая хубба-бубба,Я хочу тебя целовать прямо в губы,внутри тебя наклейка, ай, по приколу
irenka pohil 2020Какой бы ни была ваша цель, вы сможете Время - вернейший союзник упорства.Идти вперед и не сдаваться
НЕжныйАНГЕЛ-25,5кг!!! Йухуууу!!!
ya_darinaЕсть только сегодня
yborkadoma999Как это по женски нажраться до отвалу, а потом 3 часа в интернете искать способ похудения.
MamaZlaty07Благодарю Вселенную за все и позволяю ей позаботиться обо мне!!!
Пелагея картНе люблю самовлюбленных людей!!!!
картошечка....)))) Я тут!!! Тепло и уютно, как всегда)))))

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная