Неделю не считала калории, не занималась спортом и не взвешивалась

Не планировала такой эксперимент, просто дома началась такая активная стадия ремонта, когда пришлось вынести одну комнату полностью, и это как раз комната с компом, т е временно ликвидировалось мое спортивное место, где я занимаюсь под ютуб, так же как и рабочее место, где считаю калории, веду записи, а что-то делать с телефона я не привыкшая. Ну вот, вес сегодня 60,8, с учетом того, что вчера был пикник и питание не диетическое совсем, то норм, боялась, будет больше В целом, старалась придерживаться тех же методов, что и обычно, но чувствовала, что без постоянного подсчета малость распоясалась

Не занимаюсь спортом еще и потому, что очень болит одна нога в том месте, где присоединяется к бедру. Поднять ногу не могу даже на 30 см от пола, больно садиться, идти по лестнице, наклоняться, отвести ногу в сторону. Двигаться приходится все равно много, ведь ремонт - я весь день на ногах... Надеюсь, что пройдет само, к врачу не люблю ходить и тяну всегда до последнего. В принципе, я бегун со стажем, у меня периодически бывает такое, ну прям совсем такого точно не было, обычно колени болят. Ну посмотрим, вдруг пройдет само

Ну и питание за вчера, были на природе весь день:
З: ПП запеканка из кабачка и творога, рецепт с ютуб канала Кухарим (канал потрясающий )
П: 2 чебурека, коктейль с колой и кофе
О: шашлык из свинины, овощи гриль (сладкий перец, баклажан, шампиньоны), свежие овощи (огурцы, помидоры), мариновануй лук, кетчуп, стакан кваса, 1 кусочек жареного хлеба
П: холодный капучино (без сахара, жира, с большим количеством белка, типо для спортсменов, но 250 ккал - что они туда положили )
У: ложка шербета из смородины
Рейтинг:  +9
Aelita-2019
13 августа 2019 года 410 4
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Неделю не считала калории, не занималась спортом и не взвешивалась
Не планировала такой эксперимент, просто дома началась такая активная стадия ремонта, когда пришлось вынести одну комнату полностью, и это как раз комната с компом, т е временно ликвидировалось мое спортивное место, где я занимаюсь под ютуб, так же как и рабочее место, где считаю калории, веду записи, а что-то делать с телефона я не привыкшая... Читать полностью
 


Дневник Aelita-2019:



Комментарии:

13 августа 2019 года
0
желаю скорейшего выздоровления

14 августа 2019 года
0
Спасибо

13 августа 2019 года
0
Да, без подсчета КБЖУ очень легко распоясаться!
А приложениями мобильными для подсчета ты не пробовала пользоваться?

14 августа 2019 года
0
Не пробовала, у меня в прошлом был опыт, когда я несколько лет считала калории, все записывала в тетрадочку по-старинке, с того периода сохранились рассчеты основных моих блюд, продуктов и тт. Что очень облегчает жизнь считая калорийность допустим супа или жаркого, где идут много компонентов в состав. Не нужно все взвешивать и тд, у меня уже рассчитана и калорийность всей кастрюли, и одной порции Однако считая калории в программах бонусом идет автоматический подсчет БЖУ...


Оставить свой комментарий
B i "



Сейчас на сайте:
GAL80 K_Belova l5450805 malchewskaya Marta21 natali19671 Story svetlanakhlapova

Всего на сайте: 13
Статусы:
Анюта МакароваМожет быть когда-нибудь вернусь
Tanechka-2024Хочется красивое тело
Tatka_bulkaНаше приключение может быть сложным, но победа будет сладкой.
mygoodnight777С 20 МАРТА 2024 года снова худею!С веса 109.550 кг!!!)
Lady Capriceк лету 60
картошечкаСнова и снова и снова!!!
Лиза0204У меня всё получилось...
alena a69Недавно услышала : Вес - это показатель того с какой силой нас притягивает к себе земля
gasisualia-2020Никому не желаю плохого потому,что с бумерангом не договориться...
fruktrikЕсли решила худеть, худей не к лету, а для себя.

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная