Главная > Дневники > Дневник пользователя Lenok Il

Мой обед сегодня!!! 10.08.19

Сегодня в меня куриная грудка гриль+греча с овощами


И всем физкульт привет!!! И уважуха всем кто не пропустил сегодня тренировку )))

Рейтинг:  +24
Lenok Il
10 августа 2019 года 171 15
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru → Мой обед сегодня!!! 10.08.19
Сегодня в меня куриная грудка гриль+греча с овощами
И всем физкульт привет!!! И уважуха всем кто не пропустил сегодня тренировку )))
Читать полностью
 


Дневник Lenok Il:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 556 проектов
Каркасный дом одноэтажный V425 "Беркли"

Каркасный дом одноэтажный V425 "Беркли"
Каркасный дом с эркером V268 "Уоррен"

Каркасный дом с эркером V268 "Уоррен"
Каркасный дом с мансардой и 4 спальнями V016 "Дарлингтон"

Каркасный дом с мансардой и 4 спальнями V016 "Дарлингтон"
Каркасный дом с 4 спальнями V242 "Аляска"

Каркасный дом с 4 спальнями V242 "Аляска"
Комментарии:
vasilisa6900
10 августа 2019 года
0
а на ужин белок и овощи будут?

Lenok Il
(автор поста)
10 августа 2019 года
0
Овощи

qwesti12
10 августа 2019 года
0
Физкульт привет у нас как обычно ночью треня

Fkbcf-50
10 августа 2019 года
+2
Я не пропустила и вчера

Lenok Il
(автор поста)
10 августа 2019 года
+1
Молодец! Такие люди нам нужны

Лучик Надежды
10 августа 2019 года
0

Malica-2016
10 августа 2019 года
0
Лен, ты еще подхуднула визуально Молодец! СпортсмЭнка, комсомолка, красавица

Lenok Il
(автор поста)
11 августа 2019 года
0
Спасибо я сейчас бьюсь за 70кг и тренировки не пропускаю ни под каким предлогом

Lenok Il
(автор поста)
11 августа 2019 года
0
Есть пока одна фигня, никак в штаны для тренировок в ляжках не влазию, а в талии велико, пока ушиваю в талии, а что делать ....

Malica-2016
11 августа 2019 года
0
Лен, сойдут объемы и с ног потихоньку. И потом, живот был самым проблемным. А сейчас такая талия Люди мечтают о фигуре: песочные часы

Lenok Il
(автор поста)
11 августа 2019 года
0
Вчера прям стыдно признаться, но на круговой посыпалась на 6-ом круге и еще два прошла чисто на силе воле и на на еще какой то фигне названия пока этому нет, но было очень тяжело, чуть не сдохла

Malica-2016
11 августа 2019 года
0
а сколько по времени длится тренировка? Я сегодня в зал иду. А после первого часового занятия с тренером, у меня даже мышцы не болели. Может она побоялась нагрузку давать в первый раз, не знаю.

Lenok Il
(автор поста)
11 августа 2019 года
0
Malica-2016 пишет:
Может она побоялась нагрузку давать в первый раз
Так она сначала должна понять на каком ты уровне физической подготовки, сразу никто если он профессионал нагрузку по максимуму не дает
Как правило тренировка длиться 45-55 минут. тут смотря что делать

Malica-2016
11 августа 2019 года
0
Спасибо. Ну тогда понятно.

Lenok Il
(автор поста)
11 августа 2019 года
0
Один раз видела как на первой трене один "чудак" так женьщину ушатал что ей впору было не скорую вызывать а сразу катафалк она была даже не бледная а серого цвета


↑ наверх
Оставить свой комментарий
B i "


Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Сейчас на сайте:
a89531483246 Oksiksi Альберто

Всего на сайте: 4
Статусы:

Болею...

Лиза0204
4 дня назад
al-ga1 → Доброго всем!
jkmuf2023 → Не умирай ,пока живёшь....
Альберто → Life isn't tied with a bow, but it's still a gift.
картошечка → Только вперёд
ВсехняяМама → Получаю второй результат! Первый был минус 15 за 3 месяца.
Анюта Макарова → Может быть когда-нибудь вернусь
Tanechka-2024 → Хочется красивое тело
Tatka_bulka → Наше приключение может быть сложным, но победа будет сладкой.
mygoodnight777 → С 20 МАРТА 2024 года снова худею!С веса 109.550 кг!!!)

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
– еженедельная



Популярные тэги:
Обратная связь