15/90 углеводный

apelsinka1977 пишет:

я уже начинаю паниковать,

Калорийность за день какая набирается?
Углеводный - не в счет!

Мы семьей любим смотреть шоу "Зважені та щасливі" На СТБ (скоро, кстати, новый сезон). Я понимаю, что это где-то постановка и прочее, но! ведь видно, что там нагрузка серьезная, гоняют их и в тренажерке и на испытаниях всяких, а вес бывает и растет, бывает, что и на 1 кг за неделю уйдет всего (это при массе больше 150, нагрузках и смене питания). Но тем не менее, кто не сходит с дистанции, тот в итоге худеет. Видимо есть у наших организмов желание припасти на всякий случай лишний килограммчик..

Главное, что плюса нет

"хомячок" посчитал 1732 за сегодняшний день. Физ нагрузку это приложение не считает

Вот что получается,, это уже за сегодняшний 16/90витаминный. Прокомментируйте, пожалуйста. Много жру??? Не постройнеть мне никогда???

Вообще в углеводный пишут не более 1500 ккал употреблять. У меня иногда больше выходит. Для витаминного 1193 - нормально, можно даже и побольше

Обычно когда есть занятия физические, то начинает немного увеличиваться мышечная масса, т.е. в жире худеешь, мышцы подрастают, вес может не меняться, а фигура становится день ото дня красивее, продолжайте в том же духе, все отлично будет!