И снова я в эфире

Всем привет!
Я давно не писала. Дел много - работа-дети-дом. Продолжаю бегать и немного силовых, совсем немного. Бегаю из рук вон плохо - очень медленно. но тут у нас была невысноимая жара. Бежать практически невозможно. Я по карайней мере не могу. Сегодня прохладно. Так хорошо. Даже интервальный бег сделала. И даже неплохую скорость держала. Хуже конечно, чем было.
Вот озаботилась, чтобы сделать себе в подвале зал спортивный. В принципе все есть. Но у нас так все завалено :-(
Надо коробки разобрать. А так у нас много чего есть. И вот хочу еще гантельки наборные - блины у нас есть.
Может больше упражнений смогу сделать.
Я вообще сейчас постоянно все разбираю - переставляю. Уютно и функционально получается.
Диету пока немного держу - точнее просто подсчет калорий. И оказывается - это и есть интервальное голодание. И я уже вошла в ритм. Уже вечером ничего не хочется. Делаю чай. Нашла кучу продуктов полезных; и кстати могу себе позволить и что-то вкусное. Очень сократила размеры порций. И прислушиваюсь - наелась или нет.
Внешне и в одежде есть изменения. Но по весам еще все очень неоптимистично.