У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Дневники > Дневник пользователя freier7780759

03.07.2019 отчет

Итак пошел 3 день моей диета - ДЕРЖУСЬ.
Вес 108, 900 - отвес минус 400 гр
Мое меню практически не изменилось

утром после завтрака ходила на тренировку
велотренажер - 20 мин
пресс - 4х15
отжимание - 3х10
сведение ног на тренажере - 4х25
разведение ног на тренажере - 4х25
жим ногами - 3х15
сведение рук на тренажере " бабочка" - 4х20
беговая дорожка - 20 мин

завтра будет тяжелее держать диету - иду на службу на сутки

Тэги: Моя Диета

Рейтинг: +1

freier7780759

3 июля 2019 года

120

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1886733/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">03.07.2019 отчет</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1196/">Моя Диета</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/1886733/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2019jul/03/12/3765741_82435-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Итак пошел 3 день моей диета - ДЕРЖУСЬ.<br>Вес 108, 900 - отвес минус 400 гр<br>Мое меню практически не изменилось<br>утром после завтрака ходила на тренировку<br>велотренажер - 20 мин<br>пресс - 4х15<br>отжимание - 3х10<br>сведение ног на тренажере - 4х25<br>разведение ног на тренажере - 4х25<br>жим ногами - 3х15...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1886733/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1886733/
              ]03.07.2019 отчет[/url][/b][/size]
              Итак пошел 3 день моей диета - ДЕРЖУСЬ. Вес 108, 900 - отвес минус 400 гр Мое меню практически не изменилось утром после завтрака ходила на тренировку велотренажер - 20 мин пресс - 4х15 отжимание - 3х10 сведение ног на тренажере - 4х25 разведение ног на тренажере - 4х25 жим ногами - 3х15 сведение рук на тренажере " бабочка" - 4х20... [b][url=https://www.diets.ru/post/1886733/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник freier7780759:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 556 проектов

Каркасный дом одноэтажный V406 "Кэмбридж"

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

Лиза0204
4 дня назад

al-ga1 → Доброго всем!

jkmuf2023 → Не умирай ,пока живёшь....

Альберто → Life isn't tied with a bow, but it's still a gift.

картошечка → Только вперёд

ВсехняяМама → Получаю второй результат! Первый был минус 15 за 3 месяца.

Анюта Макарова → Может быть когда-нибудь вернусь

Tanechka-2024 → Хочется красивое тело

Tatka_bulka → Наше приключение может быть сложным, но победа будет сладкой.

mygoodnight777 → С 20 МАРТА 2024 года снова худею!С веса 109.550 кг!!!)

Все статусы

03.07.2019 отчет

Дневник freier7780759:

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом одноэтажный V406 "Кэмбридж"

Каркасный дом с мансардой V408 "Корал-Спрингс"

Каркасный дом с 3 спальнями V271 "Уинстон-Сейлем"

Каркасный дом с 4 спальнями V403 "Сакраменто"