Доска объявлений
Клубы
Фитнес-клубы
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Клубы
Каталог организаций:
Салоны красоты
Фитнес-клубы
Справочники:
Калорийность продуктов
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы






нажимаете слово группы
заходите в кулинария и рецепты и уже там выбираете любую группу ,есть рецепты с просчитанной калорийностью
https://www.diets.ru/community/1786110/
источников масса
заходите в мой профиль нажимаете план питания и смотрите что я ем и в какой день!
Но лучше не смотреть,я чё попало ем с меня пример брать не надо.
Так же вы можете зайти на любой профиль и посмотреть все дневники девочек!
я люблю читать их истории,могу прочитать с самого первого дневника .