Главная > Дневники > Дневник пользователя ga-ly-sha

Летний марафон день 17

Отвес 500 г

Завтрак: очередной "комочек" (творог, яйцо, отруби, специи)

Ланч: черешня

Обед: паста

Полдник: маффин шоколадный и улитка с изюмом (они такие загадочные, ни разу не успела сфотографировать

) но я покажу из гугла

Ужин: акрошачка!!! с кефиром первый раз в жизни (с квасом в Испании как-то тоже не очень)

Перекус: черешня

*2559 ккал, БЖУ 173/67/389

Ноль алкоголь +
Велосипед 20 км
Шаги 21876
Сон 8:30

Кто молодец? Я нет.

Рейтинг: +21

ga-ly-sha

17 июня 2019 года

360

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1884758/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Летний марафон день 17</a>                  <div style="padding:7px 0;">Отвес 500 г<br>Завтрак: очередной "комочек" (творог, яйцо, отруби, специи)<br>Ланч: черешня<br>Обед: паста<br>Полдник: маффин шоколадный и улитка с изюмом (они такие загадочные, ни разу не успела сфотографировать  ) но я покажу из гугла<br>Ужин: акрошачка!!! с кефиром первый раз в жизни (с квасом в Испании как-то тоже не очень)...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1884758/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1884758/
              ]Летний марафон день 17[/url][/b][/size]
              Отвес 500 г Завтрак: очередной "комочек" (творог, яйцо, отруби, специи) Ланч: черешня Обед: паста Полдник: маффин шоколадный и улитка с изюмом (они такие загадочные, ни разу не успела сфотографировать  ) но я покажу из гугла Ужин: акрошачка!!! с кефиром первый раз в жизни (с квасом в Испании как-то тоже не очень) Перекус: черешня *2559 ккал, БЖУ 173/67/389... [b][url=https://www.diets.ru/post/1884758/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник ga-ly-sha:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 556 проектов

Каркасный дом с мансардой и 3 спальнями V382 "Стерлинг Хайтс"

Каркасный дом с гаражом и 3 спальнями V195 "Флоренце"

Каркасный дом с сауной V304 "Гранд-Рэпидс"

Каркасный дом с мансардой V437 "Аврора"

Комментарии:

ANM

18 июня 2019 года

ga-ly-sha пишет:
Кто молодец? Я нет.

Почему?

Отвес бОльший ожидала?
По БЖУ мне непонятно чем столько белков набрано?

Ответить

ga-ly-sha

(автор поста)

18 июня 2019 года

Перебрала по калориям...

С белком да, я описАлась

113

↑ Ответить

юбочка-Юля

18 июня 2019 года

Я тоже сейчас и по 2500 наворачиваю. Я в отпуске. Обожаю спагетти. Для меня это самое вкусное.

Ответить

ga-ly-sha

(автор поста)

18 июня 2019 года

Меня приучили тоже, просто с перетертыми помидорами и сыром, могу каждый день есть!

↑ Ответить

natiur

19 июня 2019 года

я макарошки могу и пустые есть

по мне, лучше даже чем картафан….
а уж когда добавляю в них чё нить, то это уже просто пищевое наслаждение

↑ Ответить

ga-ly-sha

(автор поста)

19 июня 2019 года

Пустые мне нравится зажарить до хруста мамма миа

↑ Ответить

natiur

19 июня 2019 года

ага, ага, и так тоже

↑ Ответить

natiur

18 июня 2019 года

молодец, молодец

и отвес хороший, и велик и шаги

какая красивая черешня!!!

Ответить

ga-ly-sha

(автор поста)

18 июня 2019 года

Вот эта, которая вечером ели - у пакистанцев взяли, в 2 раза крупнее, в 2 раза слаще, в 2 раза дешевле, чем в супермаркете, каеф!!!

↑ Ответить

lepochka11

18 июня 2019 года

Хочу срочно к вам!

За черешню я душу готова продать.

У нас еще только через 2-3 недели начнется.

У нас еще и клубника не началась.

очень поздняя и холодная весна в этом году.

↑ Ответить

ga-ly-sha

(автор поста)

18 июня 2019 года

Ой, а клубника у нас гавно

↑ Ответить

lepochka11

19 июня 2019 года

. Приезжай к нам

↑ Ответить

юбочка-Юля

18 июня 2019 года

А где красивое платишко?

Ответить

ga-ly-sha

(автор поста)

18 июня 2019 года

Повторяться начала. Половину гардероба не хочется надевать, значит, надо отдать.

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Лиза0204
1 день назад

al-ga1 → Доброго всем!

jkmuf2023 → Не умирай ,пока живёшь....

Альберто → Life isn't tied with a bow, but it's still a gift.

картошечка → Только вперёд

ВсехняяМама → Получаю второй результат! Первый был минус 15 за 3 месяца.

Анюта Макарова → Может быть когда-нибудь вернусь

Tanechka-2024 → Хочется красивое тело

Tatka_bulka → Наше приключение может быть сложным, но победа будет сладкой.

mygoodnight777 → С 20 МАРТА 2024 года снова худею!С веса 109.550 кг!!!)