Народные средства для похудения

Сейчас так много специально разработанных программ похудения, различных вариантов фитнес-тренировок и диет.

И тут возникает вопрос: «А какие есть народные средства для похудения?»

Это те средства, которые не специально разработаны для цели похудения, а которые уже помогли похудеть многим людям.



Народные средства для похудения бывают для внутреннего и для внешнего применения.

Народные средства для похудения: наружное применение

Народные средства для похудения внешнего применения - это различные ванны с добавками и обертывания. [/i]

Рассмотрим подробнее:


* Ванна с содой.

В горячую ванну просто добавляем соду.
Такая ванная при регулярном ее принятии очень эффективна для ликвидации лишних отложений в области живота.


* Ванна с разными добавками.

Делать такую ванну в первый раз может показаться даже сложно, но это только в первый раз. В самом деле, ничего трудного нет.
Нужно пропарить морские водоросли.
Понадобится примерно 4-5 литров такого снадобья. Выливаем его в ванну.
Далее в молоко (полторы столовых ложки) добавляем 15 капель йода и 20 капель лимонного сока.
Перемешиваем и выливаем в ванну.
С удовольствие принимаем ванну не более получаса. После этого нужно обязательно все смыть с тела чистой водой. Если кожа сухая, то можно сдобрить ее увлажняющим лосьоном.


* Мазь медовая.

Изготовить такую мазь проще простого.
Смешиваем мед с лимонным соком и натираем тело.
Садимся в горячую ванну на 10 минут.
После этого мазь смываем жесткой мочалкой.
На распаренную кожу снова наносим мазь, уже можно просто постоять 5 минут в ванной и посидеть в ней минут 10.
В конце все смываем жесткой мочалкой, а затем чистой водой.


* Растирание.

Иначе, это массаж. Делать его нужно, натерев руки мякотью лимона.
Массаж должен длиться 7-10 минут.

Народные средства для похудения: внутреннее применение

Народные средства для похудения, применяемые внутренне - это различные питьевые смеси и даже блюда.

Рассмотрим некоторые из них:


* Сок капустный.

Это свежевыжатый сок белокочанной капусты.
Пить его лучше четыре раза в неделю. Делать это нужно через день по три раза, за час до приема пищи. Бывает, что капуста не всем приходится по вкусу, но постепенно вырабатывается привычка.


* Морская капуста.

Морская капуста богата микроэлементами и витаминами, поэтому она полезна не только в целях похудения, но и для общего здоровья организма. Отметим, что консервированная капуста не помогает при лишнем весе.


* Овес и пшеница.

Злаковые очень полезны для организма. Их постоянное употребление помогает предотвратить ожирение.


* Семя льна.

Льняные семена благодаря обволакивающему действию противостоят прибавлению лишнего веса.


* Сухарики темные.

Обычные сухари из темного хлеба при похудении должны заменить свежий хлеб. Употребление сухарей не провоцирует прибавление ненужного веса, а также полезно для работы желудка.