Нямка и спорт за 12 июня

Буду фиксировать питание, спорт и прочие процедуры, а то из-за ремонта начала расслабляться)

З: Запеченная в соевом соусе курогрудь с морковью, отварной рис, остатки запеченных в омлете овощей
П: Пару кусочков шоколада, персик
О: Курогрудь в соевом соусе, помидор, огурец, хлебцы "Молодцы"
П: Кусочек блина "Готово"
У: Блин "Готово", персик

Увы, из-за ремонта кухня заблокирована, хотя завтра попробую больше обходиться свежими овощами, чем покупными блинами. Особенно на ужин) Дисциплина - прежде всего)

Спорт: немного. 20 минут лайтовой зарядки с утра. Качание пресса по видео вечером по-жесткому 6 минут (муж даже не выдерживает такой нагрузки, недавно подключился). Плюс приседания.

5-ое обертывание с АЦ кремом и предварительным массажем щеткой.
Рейтинг:  +5
copyright1111
12 июня в 23:03 97 2
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Нямка и спорт за 12 июня
Буду фиксировать питание, спорт и прочие процедуры, а то из-за ремонта начала расслабляться)
З: Запеченная в соевом соусе курогрудь с морковью, отварной рис, остатки запеченных в омлете овощей
П: Пару кусочков шоколада, персик
О: Курогрудь в соевом соусе, помидор, огурец, хлебцы "Молодцы"
П: Кусочек блина "Готово"
У: Блин "Готово", персик... Читать полностью
 


Дневник copyright1111:



Комментарии:


(автор поста)
13 июня в 23:00
0
Стараимси)))


Оставить свой комментарий


Статусы:

Всем привет

Salon-Million
1 час назад
irinapa62Пора снова считать калории!!!
Я-ангел14 дней до отпуска! Нужно поднажать!
yakapelkaСамый красивый наряд женщины - это Счастье
Вислова1956Мечта сбылась!
StellaDiMareПОМАРАФОНИМ? присоединяйсь! ;)
Naty73Меняю жир на силу воли
Lana-5702Постоянно хочу две вещи: "Похудеть и пожрать"
LiliumГлаза боятся,руки из жопы,но я не сдаюсь!
helgikene1До цели 30 dnej

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная