У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Дневники > Дневник пользователя Aksu

И снова в бой! ПРОШЕЛ 1 МЕСЯЦ! ИТОГИ!

Привет всем! И дневничку!
Я не пропала, я худею! Прошел месяц, мои итоги!
Старт 1-го круга: 77.1кг
Финиш: 74.0
Итог: - 3.100

Считаю все так же ккл, ем часто-дробно!
Сладости совсем не убрала! Боюсь срыва, так что считаю их в свою норму ккл.. Но планирую! Очень тяжко в середине цикла прям зажоры и отеки! Плюсую сильно! Гормоны шалят! В эти дни стараюсь побольше налягать на жирное и белки! Легче..!
Бедра, живот подсушились!

Грудь обвисла((

Вообще это мой комфортный вес! Так что сейчас начнется самое сложное, вес будет сопротивляться.. Планирую добавить спорт пока только бег и пару базовых упражнений!
И снова в бой! Второй круг!
Всем побед и удачи!

Рейтинг: +8

Aksu

3 июня 2019 года

191

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1883080/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">И снова в бой! ПРОШЕЛ 1 МЕСЯЦ! ИТОГИ!</a>                  <div style="padding:7px 0;">Привет всем! И дневничку!<br>Я не пропала, я худею! Прошел месяц, мои итоги!<br>Старт 1-го круга: 77.1кг<br>Финиш: 74.0<br>Итог: - 3.100<br>Считаю все так же ккл, ем часто-дробно!<br>Сладости совсем не убрала! Боюсь срыва, так что считаю их в свою норму ккл.. Но планирую! Очень тяжко в середине цикла прям зажоры и отеки! Плюсую сильно...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1883080/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1883080/
              ]И снова в бой! ПРОШЕЛ 1 МЕСЯЦ! ИТОГИ![/url][/b][/size]
              Привет всем! И дневничку! Я не пропала, я худею! Прошел месяц, мои итоги! Старт 1-го круга: 77.1кг Финиш: 74.0 Итог: - 3.100 Считаю все так же ккл, ем часто-дробно! Сладости совсем не убрала! Боюсь срыва, так что считаю их в свою норму ккл.. Но планирую! Очень тяжко в середине цикла прям зажоры и отеки! Плюсую сильно! Гормоны шалят... [b][url=https://www.diets.ru/post/1883080/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Aksu:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 556 проектов

Каркасный дом с сауной V421 "Бомонт "

Каркасный дом с террасой V103 "Винелэнд"

Каркасный дом с гаражом и 3 спальнями V149 "Данбур"

Каркасный дом с террасой "Маркем" V548

Комментарии:

Кинсаринович

3 июня 2019 года

Хороший результат! Мои поздравления!

Ответить

Aksu

(автор поста)

3 июня 2019 года

Спасибо! Тоже так считаю! Лучше медленно, но верно! Без стресса для организма! Итак с моим коротким циклом, вечно качели..в весе.. Надо понять что правильно есть и где правильно урезать.. А то!! То пмс! И на тебе овуляция опять энергосберегательные ресурсы включены..

↑ Ответить

Кинсаринович

3 июня 2019 года

Все прям в точку! Полностью поддерживаю! Тоже худею медленно и верно, но никто пока не видит результатов.Хотят прям чтобы я за две недели на 10 кг похудела.

↑ Ответить

Nazareta

10 июня 2019 года

будет видно , потом все заметят!

↑ Ответить

Nazareta

3 июня 2019 года

Результат хороший! Так держать! Бодифлекс и сантиметры тают

Ответить

Анюта Макарова

6 июня 2019 года

умничка, результат очень очень хороший

Ответить

Nazareta

10 июня 2019 года

Спасибо!

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

olga-mai
3 дня назад

Oleg9507 → Всем привет, меня зовут Олег. И я поставил перед собой цель Похудеть на 25 кг за 100 дней.

Лиза0204 → Болею...

al-ga1 → Доброго всем!

jkmuf2023 → Не умирай ,пока живёшь....

Альберто → Life isn't tied with a bow, but it's still a gift.

картошечка → Только вперёд

ВсехняяМама → Получаю второй результат! Первый был минус 15 за 3 месяца.

Анюта Макарова → Может быть когда-нибудь вернусь

Tanechka-2024 → Хочется красивое тело

Все статусы