ДЕНЬ 110

ДЕНЬ 110 Ну вот я снова на связи!! До ентого как я и писала приезжал супруг вместо 10 дней чуть дольше получилось остаться- что меня очень порадовало! Еще 11 мая я до весов добралась когда были еще дома ( слава богу отвес был 800 гр - фото приложу ниже) ) а вот потом мы уехали жить на дачу за город - и естественно ни о каких весах речи быть не могло )) Разгрузочный день по четвергам на 3 ст кефира соблюдался. Отдохнули супер! природа, чистый воздух и шашлычки конечно то же кушала но куриный и рыбу на мангале единственное по времени аж до 9 вечера ну и порции не взвешивала конечно ((! ну и спиртное в виде вина 2 раза было ( точнее два дня из всех что там были )) А еще супруг привез лососевые полоски горячего копчения( я их обожаю)) - это просто отпад!! ( замечу что все это время я их не кушала и очень переживала как *они* отразятся на моей попе ) Я скажу так что свой запас полезными ОМЕГАми я восполнила!! слава богу без ущерба для попы Я их ежедневно на обед по грам 200-250 трускала!!
Еще удалось погулять на дне рождении внучатой племянницы( хорошо что родня- и уже знают что для меня готовить )))

Так же *созрела * выложить свои фото ДО и ПОСЛЕ за почти 4 месяца )) НО енто еще не конец! Идем дальше к заветным 85!! На данный момент скинуто 23 кг. Все фото в моих альбомах- ну и сюда чуть закину.. Девочки на данный момент я очень довольна тем что сейчас вижу в зеркале и как себя ощущаю...
И еще.. В 2004 г мне при выпуске шили парадную форму... И Я В НЕЕ ТО ЖЕ ВЛЕЗЛА!! ( фото так же ниже) и это после 15 лет!!! и 2 родов( первые в 2005 и потом меня понесло..) и вечного боя с лишним весом по жизни!

Девочки все те кто сомневаются смогут или нет : пробуйте!! стремитесь!! находите мотивацию и все у вас получится!! Главное очень захотеть!! И голодать то не нужно!! просто правильно питаться! ( ну иногда и праздники маленькие для себя устраивать то же нужно))